John Myers
Efnisyfirlit
show
Innihaldsefni
- 120 g Sugar
- 1 PK Vanillusykur
- 120 g Margarín
- 170 g Flour
- 1 Ferskt mangó
- 0,5 PK Lyftiduft
- 30 g Rifið súkkulaði
- 120 g haframjöl
Leiðbeiningar
- Bræðið smjörið og hrærið sykrinum út í, bætið svo afganginum út í (fyrir utan mangóið) og hrærið.
- Mangóið ætti að vera mjög þroskað og mjúkt því við munum mylja það. Flysjið því fyrst og skerið kjötið úr steininum, maukið það síðan með gaffli eða höndum og blandið saman við deigið.
- Gerðu litlar hrúgur með matskeið á bökunarpappírsklædda ofnplötu og bakaðu síðan við 175 gráður í um 15 mínútur þar til þær eru gullinbrúnar. Takið úr ofninum og látið kólna. Búin!
Næring
Borið fram: 100gHitaeiningar: 442kkalKolvetni: 59.5gPrótein: 6.3gFat: 19.8g
