in

Körfuflök á grænmetisbeði með kartöflu- og ostaskorpu

5 frá 9 atkvæði
Námskeið Kvöldverður
Cuisine Evrópu
Servings 4 fólk
Hitaeiningar 130 kkal

Innihaldsefni
 

  • 400 g Hveitikartöflur
  • Salt
  • 2 Lífræn egg
  • Nýrifinn múskat
  • Fínt söxuð steinselja
  • 150 g Fol Epi Slices Caractère
  • 400 g Gulrætur
  • 200 g Sellerí ferskt
  • 4 msk sólblómaolía
  • 100 ml Grænmetissoð
  • 4 Körfuflök à 150g

Leiðbeiningar
 

  • Best er að byrja á kartöflu- og ostaskorpunni. Til að gera þetta, afhýða, þvo og sneiða kartöflurnar. Látið suðuna koma upp í söltu vatni og eldið í u.þ.b. 20 mínútur þar til þær eru mjúkar. Stappaðu vel með kartöflustöppunni og blandaðu síðan eggjunum, salti og múskati saman við.
  • Þvoið steinseljuna og hristið vel þurrt. Takið blöðin og skerið í litla bita.
  • Við létum skera Fol Epi mjög fínt við ostaborðið. Við tökum núna 100g af þessu og rúllum því. Afgangurinn er skorinn í strimla.
  • Við tökum 2/3 af steinseljunni frá og blandum þessu saman við ostabitana út í kartöflublönduna.
  • Í millitíðinni, látið ofninn hita í 220°C.
  • Nú eru gulræturnar og selleríið hreinsað, afhýtt og skorið í teninga.
  • Hitið olíuna á pönnu og steikið grænmetið, eftir því hversu steikt það er.
  • Setjið svo grænmetið í eldfast mót og hellið grænmetiskraftinum yfir. Stráið steinselju yfir.
  • Hitið olíuna aftur á sömu pönnu og steikið rjúpuna (þveginn fyrirfram og þurrkaður) í u.þ.b. 2 mínútur á hvorri hlið.
  • Fiskflökin eru nú sett á notalega grænmetisbeðið og þakið kartöflu- og ostablöndunni. Þarna setjum við ostastrimlana og fer svo inn í ofn í ca 8-10 mín.
  • Einnig er hægt að skipta grænmetissoðinu út fyrir þurrt hvítvín, eða bæta fimmtíu / fimmtíu út í grænmetið. Þannig gerðum við það. Var ljúffengur.
  • Hvítvínið passar auðvitað líka vel með matnum. Ég óska ​​þér góðrar matarlyst!

Næring

Borið fram: 100gHitaeiningar: 130kkalKolvetni: 7.6gPrótein: 1.3gFat: 10.6g
Avatar mynd

Skrifað af John Myers

Faglegur matreiðslumaður með 25 ára reynslu í iðnaði á hæsta stigi. Veitingahúseigandi. Drykkjarstjóri með reynslu af að búa til heimsklassa landsþekkt kokteilprógram. Matarhöfundur með áberandi kokkadrifna rödd og sjónarhorn.

Skildu eftir skilaboð

Avatar mynd

Netfangið þitt verður ekki birt. Nauðsynlegir reitir eru merktir *

Gefðu þessari uppskrift einkunn




Tornado eða Spiral kartöflur

Pikeperch fillet rolls í beikonsósu