in ,

Svínakjötsmedalíur með grilluðum tómötum og kartöflubátum

5 frá 6 atkvæði
Samtals tími 1 klukkustund
Námskeið Kvöldverður
Cuisine Evrópu
Servings 3 fólk
Hitaeiningar 17 kkal

Innihaldsefni
 

  • 2 Svínaflök ca 800gr.
  • 1 kg Kartöflur
  • 400 g Kokteil tómatar
  • 4 sprigs Rósmarín ferskt
  • Salt, pipar, sykur, ólífuolía + steikingarfita
  • Brauðrasp + grænmetissoð strax
  • Heitar paprikur eru heitar

Leiðbeiningar
 

kartöflubátar

  • Setjið 3-4 msk ólífuolíu í stóra skál. Kryddið með salti, pipar, söxuðu rósmaríni, bleikri papriku og smá brauðrasp. Notaðu mögulega líka smá grænmetiskraft. Flysjið svo um 800gr - 1 kíló af kartöflum, skerið í báta og bætið út í ólífuolíublönduna. Blandið öllu vel saman, setjið á bökunarplötu (klædda með bökunarpappír) og setjið inn í ofn. Í kringum 200 ° 40-45 mín. að baka.

Gerðar medalíur

  • Forhitið fyrst pönnuna almennilega. Skerið 2-3 cm þykka svínakjötsmedalíur úr flökunum. Setjið þetta svo á heita pönnuna. Steikið medalíurnar á hvorri hlið í um 1-2 mínútur þar til þær verða stökkar. Setjið medalíurnar og sósuna í eldfast mót og kryddið aðeins með salti og pipar!

grillaðir tómatar

  • Setjið smá ólífuolíu á sömu pönnu og bætið kirsuberjatómötunum út í. Saltið og piprið tómatana og stráið smá sykri yfir - ca 1-2 tsk! Steikið tómatana í kring í ca. 1-2 mínútur mjög heitt - hrærðu pönnunni öðru hvoru - og helltu svo tómötunum yfir medalíurnar, þar á meðal sósuna!
  • Setjið nokkrar greinar af rósmarín í viðbót í formið og hyljið með álpappír. Gataðu álpappírinn nokkrum sinnum og settu hana svo inn í ofn. Látið standa í ofni við um 180-200° í 30-45 mínútur. Eftir um það bil 20 mínútur er kjötið skorið niður. Haltu áfram að elda ef nauðsyn krefur - fer eftir bragði og þykkt kjötsins!

Næring

Borið fram: 100gHitaeiningar: 17kkalKolvetni: 2.6gPrótein: 1gFat: 0.2g
Avatar mynd

Skrifað af John Myers

Faglegur matreiðslumaður með 25 ára reynslu í iðnaði á hæsta stigi. Veitingahúseigandi. Drykkjarstjóri með reynslu af að búa til heimsklassa landsþekkt kokteilprógram. Matarhöfundur með áberandi kokkadrifna rödd og sjónarhorn.

Skildu eftir skilaboð

Netfangið þitt verður ekki birt. Nauðsynlegir reitir eru merktir *

Gefðu þessari uppskrift einkunn




Parmesan brauðbollur

Laukur og kartöflur með mismunandi…