in

Kartöflu- og lauktortilla

5 frá 5 atkvæði
Samtals tími 20 mínútur
Námskeið Kvöldverður
Cuisine Evrópu
Servings 2 fólk
Hitaeiningar 442 kkal

Innihaldsefni
 

  • 2 stór Kartöflur
  • 2 stór Laukur
  • 2 msk Extra ólífuolía
  • 6 Egg
  • 4 msk Mineral vatn
  • Pipar úr kvörninni
  • Salt
  • 2 msk Extra ólífuolía

Leiðbeiningar
 

  • Fyrst fjórðungið af skrældar kartöflum, síðan skorið í sneiðar sem eru ekki of þunnar. Saxið laukinn í helming og skerið í stóra bita. Hitið 2 matskeiðar af olíu á pönnu og steikið kartöflur og lauk (kryddað með pipar og salti) í 15 mínútur.
  • Setjið eggin í nægilega stóra skál og límdu þau vel saman við sódavatnið, pipar og salti. Blandið kartöflu- og laukblöndunni saman við.
  • Hitið aftur ólífuolíuna á pönnunni, bætið eggjablöndunni út í, setjið lok á pönnuna og eldið tortillana við vægan hita í um 8 mínútur. Snúðu því við og leyfðu því líka að brúnast lystilega ofan á.
  • Ég bar fram tortilluna mína í dag með lauksneiðum og tertuólífum skreyttar með laufspínati ... virkilega spænskt !!.

Næring

Borið fram: 100gHitaeiningar: 442kkalKolvetni: 0.1gFat: 50g
Avatar mynd

Skrifað af John Myers

Faglegur matreiðslumaður með 25 ára reynslu í iðnaði á hæsta stigi. Veitingahúseigandi. Drykkjarstjóri með reynslu af að búa til heimsklassa landsþekkt kokteilprógram. Matarhöfundur með áberandi kokkadrifna rödd og sjónarhorn.

Skildu eftir skilaboð

Netfangið þitt verður ekki birt. Nauðsynlegir reitir eru merktir *

Gefðu þessari uppskrift einkunn




Dúnkennd sítrónukaka

Bulgur fiskapott