Efnisyfirlit
show
Innihaldsefni
- 750 g Lítil kartöflur
- 2 msk Olía
- 2 Lítill rauðlaukur
- 2 Hvítlauksrif stór
- 1 lítill Ferskur engifer
- 150 g Grænar frosnar baunir
- 50 g Rautt karrýmauk
- 125 ml Vatn
- 2 msk Mynta fersk
- Salt og pipar
Leiðbeiningar
- Flysjið kartöflurnar og skerið í litla bita. Afhýðið laukinn og skerið í strimla, afhýðið hvítlaukinn og saxið í litla bita, afhýðið engiferið og saxið smátt. Hellið olíunni í pott og steikið kartöflurnar, laukinn, hvítlaukinn og engiferið á meðan hrært er þar til það er mjúkt. Bætið vatni út í, setjið lok á og látið malla í 15-20 mínútur. Bætið baunum út í og blandið karrýmaukinu saman við. Eldið í 3 til 5 mínútur þar til kartöflurnar eru orðnar mjúkar og vökvinn minnkaður aðeins. Saxið myntublöðin smátt og blandið saman við.
Næring
Borið fram: 100gHitaeiningar: 108kkalKolvetni: 14gPrótein: 2.6gFat: 4.5g