in

Grasker og pipar chutney

5 frá 6 atkvæði
Prep Time 1 klukkustund
Elda tíma 55 mínútur
Hvíldartími 15 mínútur
Samtals tími 2 klukkustundir 10 mínútur
Námskeið Kvöldverður
Cuisine Evrópu
Servings 3 fólk
Hitaeiningar 132 kkal

Innihaldsefni
 

  • 500 g Butternut leiðsögn
  • 200 g Lítil piparblanda
  • 2 lítill Rauðlaukur
  • 1 miðlungs stærð Hvítlauksgeiri
  • 1 miðlungs stærð Apple
  • 150 g púðursykur
  • 2 msk Repjuolíu
  • 150 ml Apple Cider edik
  • 1 Kanilstöng
  • 3 stykki Kardimommubelgir
  • 1 Tsk Malað kúmen

Leiðbeiningar
 

  • Þrýstið kardimommubungunum á með bakinu á hníf. Ristið kardimommuna, kúmenið og kanilstöngina í potti án fitu þar til það er ilmandi lykt. Afhýðið laukinn og hvítlaukinn og skerið í litla bita. Minnið piparblönduna í helminga, fjarlægið kjarnann, fyrst í þunnar strimla og svo skera ég litla bita. Haldið graskerinu í helming, afhýðið það, fjarlægið fræin með skeið og skerið graskerskjötið í litla bita.
  • Bætið við repjuolíu, lauk, hvítlauk og paprikublöndu og látið malla í um 5-6 mínútur á meðan hrært er. Bætið sykrinum í pottinn og hrærið þar til hann hefur leyst upp. Skreytið með ediki, bætið graskerinu út í og ​​eldið án loks í 25 mínútur við vægan hita.
  • Afhýðið eplin, skerið í tvennt, kjarnhreinsið og skerið í grófa bita. Setjið eplabitana í pottinn og eldið í 15 mínútur í viðbót. Fylltu strax í 3 glös (um 300 ml), lokaðu vel, settu á lokið í 15 mínútur.

Næring

Borið fram: 100gHitaeiningar: 132kkalKolvetni: 20.5gPrótein: 1.5gFat: 4.6g
Avatar mynd

Skrifað af John Myers

Faglegur matreiðslumaður með 25 ára reynslu í iðnaði á hæsta stigi. Veitingahúseigandi. Drykkjarstjóri með reynslu af að búa til heimsklassa landsþekkt kokteilprógram. Matarhöfundur með áberandi kokkadrifna rödd og sjónarhorn.

Skildu eftir skilaboð

Netfangið þitt verður ekki birt. Nauðsynlegir reitir eru merktir *

Gefðu þessari uppskrift einkunn




Epla- og graskerssúpa með ristuðum möndlum

Asísk súpa með sveppum og grænmeti