John Myers
Efnisyfirlit
show
Innihaldsefni
- 450 ml Jógúrt 30%
- 4 msk Nýkreistur sítrónusafi
- 2 msk Agave síróp
- 5 lak Gelatín hvítt
- 300 g Frosin hindber
- 125 g Rjómi
- 1 Kvoða úr vanillustöng
Leiðbeiningar
- VILLUDJÖFULL: Það eru 2 matskeiðar af agavesírópi í jógúrtinni og einnig í ávaxtastiginu. Svo 4 msk samtals. Því miður
- Blandið jógúrtinni saman við sítrónusafa og agavesíróp. Leysið gelatínið upp og bætið því út í jógúrtina. Bætið við 150 grömmum af hindberjunum. Þeytið þar til það er rjómakennt. Blandið þeyttum rjómanum saman við.
- Fylltu allt í glös eða eftirréttarskálar og settu á köldum stað í að minnsta kosti 1 klst.
- Maukið hin frosnu hindberin sem eftir eru með vanillumassanum og 2 msk af agavesírópi og bætið út í jógúrtina.
- Verði þér að góðu !!
Næring
Borið fram: 100gHitaeiningar: 100kkalKolvetni: 7.7gPrótein: 6.1gFat: 4.5g
