John Myers
Efnisyfirlit
show
Innihaldsefni
- 50 g Arugula
- 15 g Nýrifinn parmesan
- 20 g Rifnar möndlur
- 1 klípa Sugar
- Svartur pipar úr kvörninni, salt
- 0,5 Tsk Sinnep
- 5 msk Sítrónu ólífuolía
- 4 msk Walnut olía
- 4 sneiðar Leerdamer Dela Creme
- 4 sneiðar Elduð skinka
- 4 sneiðar Pumpernickel og heilkornaveislubrauð
Leiðbeiningar
- Fjarlægðu stilkana af rakettan og þvoðu, settu í blandara krukku ...
- Bætið við rifnum parmesan, möluðum möndlum, salti, pipar, sykri, sinnepi og olíum ...
- og maukaðu vel með töfrasprotanum ...
- Afhýddu ostasneiðarnar, hyldu með skinkuna og dreifðu roketpestóinu yfir ...
- Rúllið öllu þétt upp og pakkið því inn í matarfilmu og setjið á köldum stað í um 1 klst ...
- Skerið síðan í um 1/2 cm þykkar sneiðar og setjið á helminga pumpernickel eða gróft brauð með tannstöngli ...
Næring
Borið fram: 100gHitaeiningar: 565kkalKolvetni: 4gPrótein: 5.3gFat: 59.5g
