John Myers
Efnisyfirlit
show
Innihaldsefni
- 700 g Rauðkál
- 1 Apple, getur verið stórt
- 1,5 Sítrónur, safinn þarf
- 3 El Repjuolíu
- 1,5 Tl Sugar
- 0,5 Tl Salt, annars eftir eigin smekk
- Nokkrar snúningar af pipar
Leiðbeiningar
- Fjarlægðu ytri blöðin af rauðkálinu. Skerið eplið og rauðkálið smátt og setjið í skál með loki.
- Bætið öllu öðru hráefni út í rauðkálið og hnoðið vel með höndunum. Mælt er með hönskum.
- Lokið síðan og látið standa í að minnsta kosti 1 klst.
Næring
Borið fram: 100gHitaeiningar: 724kkalKolvetni: 15gFat: 75g
