Efnisyfirlit
show
Innihaldsefni
- 1,7 kg Súpa kjúklingur ferskur
- 400 g Súpugrænmeti, hreinsað og saxað
- 1 Saxaður laukur
- 10 Svartir piparkorn
- 10 Allspice korn
- 3 lárviðarlauf
- 3 Klofna
- Nýrifinn múskat
- Sjó salt
- 0,5 fullt Saxað steinselja
Leiðbeiningar
- Þegar í fornöld og á miðöldum var fólk meðvitað um græðandi eiginleika sterks kjúklingasoðs. Í dag er því miður notuð meiri efnafræði. Ég man líka frá barnæsku að þegar einhver var veikur var alltaf búið til kjúklingasúpu með ábendingunni: þá fer maður á fætur aftur og það var eitthvað til í því. Svo skulum við fara
- Skerið kjúklinginn gróft ef þarf. Fjarlægðu og þvoðu blóð og annað rusl. Fitan á að vera á. Látið suðuna koma upp hæfilega stórum potti með kjúklingabitunum og miklu vatni, bætið kryddinu út í og látið malla við vægan hita.
- Bætið grænmetinu við á síðustu 20 mínútunum. Takið kjúklinginn úr pottinum, afhýðið hýðið, afhýðið kjötið af beinum og skerið í litla bita. Kryddið súpuna eftir smekk og hrærið steinseljunni saman við.
- Ef þú vilt geturðu bætt handfylli af súpunúðlum eða hrísgrjónum í kjötið sem innskot. Við borðum súpuna með litlum núðlum, helst án kjöts. Kjötið er síðar unnið í frikassé með tilskildu seyði.
Næring
Borið fram: 100gHitaeiningar: 254kkalKolvetni: 0.1gPrótein: 18.4gFat: 20.2g