Efnisyfirlit
show
Innihaldsefni
Krydd:
- 3 msk Grænmetisolía
- 2 stór Laukur
- 2 Hvítlauksgeirar
- 1 Rauð paprika
- 1 Appelsínu papriku
- 1 Miðlungs kúrbít
- 50 g Paprikukjötsrör
- 1,5 L Nautakjötssoð heitt
- 0,5 Tsk Harissa líma
- 3 Tsk Ajvar mildur
- 1 Tsk Þurrkuð marjoram
- 2 lárviðarlauf
- 150 g Ferskir kantarellur
- Salt
- Litríkur pipar úr kvörninni
- 2 msk Sætt paprikuduft
- 1 msk Heitt bleikt paprikuduft
- 0,5 Tsk Jarðkúm
- 0,5 Tsk Hunangsvökvi
- 2 msk Ferskar saxaðar kryddjurtir, hér rósmarín, timjan, sítrónutímían, sítrónu smyrsl
Fyrir utan það:
- Mögulega smá maíssterkju til að binda um 1 tsk
- 6 Tsk Sýrður rjómi
Leiðbeiningar
- Skolið kjötið, þurrkið það og skerið í hæfilega bita. Afhýðið og skerið laukinn og hvítlaukinn smátt. Þvoið, hreinsið og skerið paprikuna og kúrbítinn í teninga.
- Hitið tvær matskeiðar af olíu í stórum potti og steikið kjötið í skömmtum og takið út. Setjið afganginn af olíunni í pottinn, hitið og steikið lauk, papriku og kúrbít í um fimm mínútur, bætið hvítlauknum út í eftir þrjár mínútur. Setjið paprikukjötið í pottinn og ristið í stutta stund. Setjið kjötið aftur í pottinn.
- Skreytið með heitu nautakraftinum, bætið harissa, ajvar, marjoram og lárviðarlaufum út í. Saltið og piprið aðeins, hrærið paprikudufti og kúmenfræ út í. Látið suðuna koma upp í stutta stund, látið malla við vægan hita í klukkutíma og hrærið af og til.
- Í millitíðinni skaltu hreinsa og þrífa kantarellurnar, skera þær aðeins minna. Þvoið kryddjurtir, hristið þurrt og saxið smátt.
- Þegar eldunartíminn er búinn, bætið við kantarellunum og eldið í 30 mínútur í viðbót. Takið að lokum lárviðarlaufin úr pottinum. Bætið kryddjurtunum út í súpuna og hrærið út í, kryddið svo allt aftur með kryddjurtunum og hunanginu. Ef súpan er aðeins of þunn, blandið ca. 1 tsk maíssterkju með köldu vatni og bætið út í súpuna. Látið suðuna koma upp aftur, berið svo fram á djúpum diskum með sýrðum rjóma (ef vill) og berið fram. Njóttu máltíðarinnar!
- Fyrir Elisabeth og Edelgard: Súpan bragðast vel jafnvel án sveppa eða hvítlauks :-)))):
Næring
Borið fram: 100gHitaeiningar: 289kkalKolvetni: 8.1gPrótein: 3.9gFat: 27.1g