Efnisyfirlit
show
Innihaldsefni
- 250 g Egg pasta spaghetti
- 500 g tómatar
- 200 g Leeks
- 200 g Gulrætur
- 200 g Ferskur laukur
- 200 g Ferskt sellerí
- 100 g Nýrifinn parmesan
- 4 msk sólblómaolía
- 1 msk Smjör
- Svartur pipar úr kvörninni
- Sjávarsalt úr myllunni
- Þurrkað timjan
Leiðbeiningar
- Fyrst skerum við tómatana þvers og kruss í botn stilksins og skoluðum þá með heitu vatni. Skolið með köldu vatni, afhýðið og fjórðu.
- Afhýðið gulrætur, lauk og sellerí og skerið í teninga.
- Hitið 2 lítra af vatni með 2 msk af salti og smá olíu að suðu í stórum potti. Bætið spagettíinu út í og eldið samkvæmt leiðbeiningum á pakkanum. Tæmið í gegnum sigti og skolið í stutta stund í köldu vatni, tæmið síðan. Hitið smjörið á pönnu og hellið spagettíinu út í.
- Þess á milli hitarðu olíuna í annarri potti og gufaðu fyrst laukinn, gulræturnar og selleríið þar til það er hálfgagnsært. Bætið þá tómötunum út í (ekki holótta) og látið malla án loksins. Bætið blaðlauknum út í og eldið í ca. 1 mínútu. Kryddið vel með salti, pipar og timjan.
- Blandið spagettíinu saman við grænmetið í skál og stráið rifnum Parmesello yfir. Raðið á forhitaða diska og bætir lystina!
Næring
Borið fram: 100gHitaeiningar: 169kkalKolvetni: 13.4gPrótein: 4.8gFat: 10.7g