Efnisyfirlit
show
Innihaldsefni
Fyrir sveppina:
- 350 g Sveppir brúnir
- 2 lítill Hvítlauksgeirar
- 2 Útibú Rósmarín ferskt
- 1 Tsk Nýkreistur sítrónusafi
- Sjávarsalt úr myllunni
- Litríkur pipar úr kvörninni
- 1 msk Ólífuolía
Önnur salat innihaldsefni:
- 1 stærð Rauðlaukur
- 0,5 Rauð paprika
- 1 lítill Rautt chilli
- 100 g Fetaostur
- 5 Sólþurrkaðir tómatar í olíu
Fyrir klæðninguna:
- 1 lítill Hvítlauksgeiri
- 2 msk Rauðvínsedik
- 2 msk Grænmetisolía
- 1 Tsk Hunangsvökvi
- 1 Tsk Bæverskt sinnep
- 0,5 Tsk Rauð chilli flögur
- 0,5 Tsk Appelsínupipar
- 0,5 Tsk Salt
- 4 snýr Litríkur pipar úr kvörninni
- 1 grein Nýsaxað rósmarín
- 2 Útibú Nýsaxað timjan
- 2 Útibú Sítrónutímían nýsaxað
- 1 grein Sítrónu smyrsl nýsaxað
Leiðbeiningar
- Hreinsið sveppina, helmingið stærri sveppi og skerið í þunnar sneiðar. Afhýðið hvítlauksrifið og saxið smátt. Skolið rósmarínið og skolið vel af. Hitið ólífuolíuna á pönnu og bætið sveppunum, hvítlauknum og rósmaríninu út í. Hrærið sítrónusafa út í, kryddið létt með salti og pipar. Látið malla í um það bil 5 mínútur, hrærið af og til. Látið kólna alveg.
- Tæmdu sólþurrkuðu tómatana. Afhýðið og skerið rauðlaukinn í sneiðar. Þvoið papriku og chilli og skerið fræin út, skiptið báðum í mjög fína teninga. Saxið þurrkuðu tómatana og fetaostinn í litla bita. Setjið allt hráefnið saman við sveppablönduna í salatskál og hrærið.
- Fyrir dressinguna, afhýðið hvítlauksrifið og saxið mjög smátt. Blandið hvítlauk, rauðvínsediki, olíu, hunangi, sinnepi, kryddi og kryddjurtum saman við. Hellið yfir salatið og blandið öllu vel saman. Látið salatið liggja í bleyti í kæliskáp í um 3-4 klst. Berið fram örlítið kælt.
- Passar sem forréttur, pönnusteiktur matur, með Miðjarðarhafsmatargerð og á sumrin líka til að grilla. Óska þér góðrar matarlyst og skemmtu þér vel við að prófa.
Næring
Borið fram: 100gHitaeiningar: 163kkalKolvetni: 2gPrótein: 4.1gFat: 15.4g