Efnisyfirlit
show
Innihaldsefni
- 500 g Lítið feitur kvarki
- 1 getur Mandarínur
- 2 pakki Vanillusykur
- 1 msk Sugar
- Bourbon vanillu, til dæmis úr vanillukvörninni
Leiðbeiningar
- Tæmið helminginn af mandarínusafa úr dósinni.
- Settu nokkra bita af mandarínu til hliðar, þau eru notuð til að skreyta. Blandið afganginum af mandarínunum saman við afganginn af safanum og kvargnum þannig að mandarínubitarnir verða minni.
- Hrærið sykri, vanillusykri og bourbon vanillu úr kvörninni saman við.
- Fyllið að lokum kvarkblönduna í litlar skálar og skreytið með restinni af mandarínunum og smá bourbon vanillu. Lokið.
Næring
Borið fram: 100gHitaeiningar: 100kkalKolvetni: 11.2gPrótein: 12.4gFat: 0.2g