Efnisyfirlit
show
Innihaldsefni
fyrir gullmolann
- 500 g Svínarif með kjöti
- 2 Stk. Mergbein
- 3 lítra Vatn
- 1 Bd Súpa grænt ferskt
- 1 Stk. Rauðlaukur
- 1 Stk. Asísk hvítlaukspera
- 5 Stk. lárviðarlauf
- 10 Stk. Svartir piparkorn
- 1 msk Gróft sjávarsalt í baunapottinn
fyrir súpuna
- 1 kg Beikon með börki
- 1 kg Svínakjöt eða flak
- 250 g Reyktir beikonbitar
- 1 msk Skýrt smjör
- 25 g Smjör
- 1 Getur Nýrnabaunir 425 ml
- 1 Getur Chillibaunir í tómatsósu
- 6 Stk. Nautasteiktómatar stórir
- 4 Stk. Rauðlaukur
- 2 Stk. Asískar hvítlaukslaukar
- 3 Stk. Rauð-gul-græn paprika
- 1 bolli Creme fraiche ostur
- 80 g Tómatmauk þykkt þrisvar sinnum
- 2 Stk. Fersk heit paprika - rauð
- 2 Stk. Chilisósa (sambal oelek) salt, pipar, paprikuduft
- 150 g Corn
Leiðbeiningar
seyði
- Taktu pott með rúmmáli u.þ.b. 4 lítra, bætið við öllu hráefninu í soðið og fyllið upp með 3 lítrum af vatni. Látið suðuna koma upp við meðalloga og látið malla varlega þar til rifbeinin geta nánast losnað af sjálfu sér. Setjið soðið í gegnum sigti og setjið aftur á lágan hita. Takið kjötið af rifjunum og skerið í litla bita.
Súpubaunapottur
- Skerið allar tegundir af kjöti í hæfilega bita, takið svínakjötið af börknum og skerið líka í hæfilega bita. Setjið svo skýrt smjör á pönnu, kjötbitana síðan og steikið með hjálp paprikudufts og tómatmauks. Þegar kjötið er orðið fallega brúnt set ég það í háan pott. Bætið við nokkrum sleifum af soðinu og látið malla. Í millitíðinni skaltu þvo grænmetisútfellingarnar, fjarlægja fræin og skera í litla bita. Afhýðið laukinn og hvítlaukinn, saxið laukinn og pressið hvítlaukinn. Þvoið líka paprikuna og skerið í fína bita, skerið tómatana og setjið þá í sjóðandi vatn, hýðið byrjar að losna, fjarlægið tómatana og skolið þá af. Afhýðið og saxið tómata.
- Hitið aðra pönnu, bræðið smjörið í henni og steikið fyrst laukinn í henni þar til hann er hálfgagnsær, bætið piparbitunum og hvítlauknum út í og eldið með þeim. Bætið tómötunum og pressuðum hvítlauknum út í. Steikið allt í stutta stund og bætið svo við kjötið í pottinum.
- Bætið restinni af soðinu út í, bætið chilli baunum út í með tómatsósunni og kitney baunum, látið suðuna koma upp. En vinsamlegast skolaðu kitney baunirnar fyrst. Bætið beikonbörknum út í súpuna þegar suðu kemur upp aftur. Hrærið creme fraiche út í og kryddið eða kryddið með salti, pipar og chilli. Þar sem súpan ætti að bera fram daginn eftir lét ég beikonbörkinn liggja í súpunni stuttu áður en hún var borin fram.
- Súpan var tilbúin og ég líka - en það sem var mikilvægara, 15 manns höfðu mjög gaman af henni. Gangi þér vel í eldamennskunni!
Næring
Borið fram: 100gHitaeiningar: 30kkalKolvetni: 3.1gPrótein: 0.5gFat: 1.7g