John Myers
Efnisyfirlit
show
Innihaldsefni
- 4 miðlungs stærð tómatar
- 1 matskeið Herder ostur
- 1 matskeið Rjómaostur með kryddjurtum
- 1 lítill kassi Túnfiskur niðursoðinn í olíu
- 1 lítill kassi Saxaðar kryddjurtir
- Salt
- Pepper
Leiðbeiningar
- Þvoið tómatana, þurrkið og skerið þrisvar sinnum lárétt, setjið til hliðar.
- Tæmdu túnfiskinn, geymið smá olíu, blandið ostinum og kryddjurtunum saman við og smá olíu í sléttan krem, kryddið með salti og pipar ef þarf.
- Smyrjið nú smá rjóma á hvern tómatbita, haltu áfram þar til tómaturinn er kominn aftur saman --- sjá myndir ---
- Setjið tómatana á disk með smá basil og berið fram með ristuðu brauði.
- Ég óska þér góðrar lystar ---; 🙂
Næring
Borið fram: 100gHitaeiningar: 62kkalKolvetni: 0.6gPrótein: 2.1gFat: 5.7g
