Túnfisksalat með baunum og fetaosti

by John Myers Ágúst 19, 2021, 6: 47 amuppfærð Janúar 6, 2022, 6: 28 pm

5 frá 7 atkvæði

Samtals tími 30

Námskeið Kvöldverður

Cuisine Evrópu

Servings fólk

Hitaeiningar 13 kkal

Efnisyfirlit show

Innihaldsefni

200 g tómatar
1 getur Náttúrulegur túnfiskur
3 msk Olía
1 fullt Saxað steinselja
4 msk Hvítt balsamik edik
1 klípa Salt, pipar + sykur
200 g Fetaostur
1 getur Stórir hvítar baunakjarnar

Leiðbeiningar

Blandið ediki, sykri, salti + olíu saman. Bætið tæmdu baununum út í. Skerið tómata í teninga, tæmdu fiskinn og týndu. Myljið fetaostinn og bætið steinseljunni út í baunirnar. Sigtið í ísskáp.

Pinna uppskrift Prenta uppskrift

Næring

Borið fram: 100gHitaeiningar: 13kkalKolvetni: 1.8gPrótein: 1.1gFat: 0.1g

Skrifað af John Myers

Faglegur matreiðslumaður með 25 ára reynslu í iðnaði á hæsta stigi. Veitingahúseigandi. Drykkjarstjóri með reynslu af að búa til heimsklassa landsþekkt kokteilprógram. Matarhöfundur með áberandi kokkadrifna rödd og sjónarhorn.