Efnisyfirlit
show
Innihaldsefni
- 1 kg Kalkúnabringaflök
- 250 g Kjöthakk
- 1 Gulrót
- 1 Rauð paprika
- 250 g Spínat lauf
- 2 Hvítlauksgeirar saxaðir
- 5 Hakkaðar valhnetur
- 1 Blaðlaukur helmingaður eftir endilöngu og skorinn
- 2 Laukur hvítur
- 70 g Tómatpúrra
- 1 L Rauðvínsljós
- 1 L Grænmetissoð
- 2 cl Grænmetisolía
- 1 skot Soja sósa
- 1 skot hlynsíróp
- 0,5 Tsk Elsku
- 0,5 Tsk Þurrkaður múgur
- 4 Klofna
- Salt
- Pepper
Leiðbeiningar
- Hreinsaðu grænmetið og notaðu hreinsunarúrganginn til að búa til grænmetiskraft.
- Þvoið kalkúnabringurnar og skerið þær í stóra rúlla með tveimur gagnstæðum skurðum. (mögulega látið slátrarann gera það)
- Afhýðið paprikuna og skerið hana í strimla sem eru notaðir til að steikja.
- Settu síðan hakkið yfir rúlluna, toppaðu það með laufmænu, saxuðum valhnetum, blaðlauk og hvítlauk og vefjið með pylsureipi til að mynda rúllsteik.
- Hitið grænmetisfituna á steikarpönnu og steikið steikina, kryddaða með salti, pipar, rjúpu og káli með fjórðu lauknum og paprikustrimunum ásamt gulrótarbitum, steikið svo tómatmaukið, skreytið með rauðvíni og látið það vera sjóða með 3/4 l af soðinu. Setjið lokið yfir og steikið allt í 1 1/2 klst við meðalhita ef þarf. bæta við soði.
- Kryddið sósuna með salti og pipar og bætið við hlynsírópi og sojasósu eftir smekk.
- Vefjið tilbúna steikina þétt inn í heimilisálpappír og skerið hana síðan í sneiðar, þannig að mjög fallega skurðarmyndin varðveitist.
- Thuringian dumplings fara vel með það!
Næring
Borið fram: 100gHitaeiningar: 77kkalKolvetni: 1.2gPrótein: 8.4gFat: 2.5g