Efnisyfirlit
show
Innihaldsefni
Melóna með hráskinku
- 1 stykki Sæt melóna fersk
- 240 g Hráskinka
Kálfaflök í kryddjurtahúð með túnfiski og basil sósu
- 800 g Kálfakjötsflak
- 30 g Saxaðar kryddjurtir
- 15 g Saxað steinselja
- 1 cl Ólífuolía
- Salt
- Pepper
Túnfisk basil sósa
- 2 stykki Eggjarauða
- 2 Tsk Balsamik edik
- 2 Tsk Sítrónusafi
- 1,5 Tsk Sinnep meðalheitt
- 2 stykki Ansjöflök
- 1 msk Kappar
- 150 g Túnfiskur niðursoðinn
- 56 g Túnfiskur niðursoðinn í olíu
- 200 ml Ólífuolía
- 1 fullt Saxað steinselja
- 10 stykki Basil lauf
- 1 stykki Skrældar hvítlauksrif
- Salt
- Pepper
Salatskraut og dressing
- 100 g Blandað salat
- 1 msk Ólífuolía
- 1 msk Hasshnetuolía
- 0,5 msk Hvítt balsamik edik
- 1 msk Saxaðar kryddjurtir
- Salt
- Pepper
- Sugar
- 2 msk Balsamik edik
Leiðbeiningar
Melóna með hráskinku
- Skerið melónuna í tvennt og skafið steinana úr með skeið. Skerið melónuna í báta og fjarlægið hýðið. Hyljið hverja súlu þriðja með ½ skinkusneið og festið hana á melónuna.
Kálfaflök í kryddjurtahúð með túnfiski og basil sósu
- Nuddið kálfaflakið létt með ólífuolíu og kryddið með salti og pipar. Setjið söxuðu kryddjurtirnar á disk og veltið kjötbitanum yfir kryddjurtirnar þannig að það sé þakið allt í kring af kryddjurtunum. Setjið flakið í poka, lofttæmdu innsiglið og eldið síðan í Sous-Vide við 57°C í 25 mínútur. Takið úr vatnsbaðinu og setjið í álpappír í 4 tíma í kæli.
- Fyrir túnfisk og basil sósu, maukaðu allt hráefnið nema ólífuolíuna fínt með blandara. Látið olíuna að lokum renna rólega inn í snúningsmassann. Setjið þykku sósuna í gegnum fínt sigti. Kryddið eftir smekk með salti og pipar og setjið lok á köldum stað þar til borið er fram.
- Þvoið salatblöðin og þerrið. Blandið salatsósunni út í, blandið salatblöðunum út í rétt áður en borið er fram. Pakkið kálfaflakinu niður og skerið það í þunnar sneiðar á sneiðarvélinni og leggið ekki alveg út í ystu brún á köldum diskum. Dreifið sósunni þunnt frá flaksneiðunum út á kant. Kryddið kjötið með salti og pipar. Setjið lítið salatskraut í miðjuna. Dreifið balsamikedikinu í doppum á sósuna, dragið í gegn með tréspjóti og berið fram.
Næring
Borið fram: 100gHitaeiningar: 245kkalKolvetni: 1.4gPrótein: 12.9gFat: 21g