Salvía bragðast mjög krydduð og nokkuð beisk og hefur smá krydd. Lyktin af ilmkjarnaolíum er dæmigerð. Sérstaklega í ítalskri matargerð er salvía notuð á margan hátt og gefur mismunandi réttum mjög sérstakan ilm. Hægt er að nota blöðin fersk eða þurrkuð, þó þurrkuð salvía hafi aðeins sterkara en líka bitra bragð.
Salvía passar vel með ýmsum öðrum kryddum eins og hvítlauk, timjan eða estragon. Vegna nokkuð sterks kryddstyrks ætti alltaf að nota það varlega og sparlega. Konur ættu að forðast salvíu á meðgöngu, þar sem neysla getur leitt til fylgikvilla.
- Kjöt: Alþjóðlega frægasti ítalski kjötrétturinn með salvíu er líklega saltimbocca alla romana. Þetta eru þunnar kálfasnykur sem eru toppaðir með skinku og salvíulaufum áður en þær eru steiktar. Í grunninn er salvía oft blandað saman við frekar feitar kjöttegundir þar sem það getur haft jákvæð áhrif á meltinguna.
- Grænmeti: Salvía passar vel með mörgum Miðjarðarhafsgrænmeti og gefur þeim kryddaðan ilm. Jurtin passar líka vel með graskeri. Graskerpasta okkar þjónar sem álegg, sem þú getur líka betrumbætt með geitaosti. Í mauki eða ragút getur salvía bætt við mildu bragði sínu mjög vel með krydduðum þætti. Einnig má bæta salvíu í grænmetiskökur. Kartöflur eru sérstaklega hentugur hluti.
- Pasta: Allar tegundir af pasta er hægt að breyta í sterkan og ilmandi rétt með hjálp salvíu. Til þess er smjör hitað á pönnu ásamt þunnum ræmum af salvíu og kryddað með pipar. Salvía hituð í fitu þróar sérstaklega sterkan ilm. Núðlunum er svo hent út í. Gnocchi má líka sameina salvíu á þennan hátt. Gnocchiið sjálft má líka steikja í heitu smjörinu þar til það er stökkt.
- Sósur og marineringar: Salvía er mjög gott innihaldsefni í marineringum fyrir grillmat, til dæmis í bland við ólífuolíu og önnur krydd eins og hvítlauk. Margar pastasósur er líka hægt að betrumbæta með salvíu: Salvíublöðin eru hituð í fitu í upphafi undirbúnings og síðan er hinu hráefninu bætt út í. Það fer eftir smekk þínum, blöðin má fjarlægja í lokin þegar þau hafa gefið sósunni nóg bragð. Salvíuuppskriftirnar okkar veita þér sérstakar undirbúningsleiðbeiningar.