Kjúklingalifur með lauk, kirsuberjum og balsamikediki ...
Samtals tími30 mínútur mín
Skammtar: 1 fólk
Kjúklingalifur með lauk, kirsuberjum og balsamikediki
- 50 g Frosin súrkirsuber
- 100 g Kjúklingalifur
- 1 msk Flour
- Pipar salt
- Fita til steikingar
- 1 Ferskur laukur
- 1 msk púðursykur
- 30 ml Meðalþurrt rauðvín
- 5 g Ískalt smjör
- 1 msk Balsamik edik
Rósakál - kartöflu - mauk
- 130 g Kartöflur
- 130 g Rósakál ferskt
- Salt
- Smá smjör
- Nokkuð af volgri mjólk
- Múskat
Kjúklingalifur með lauk, kirsuberjum og balsamikediki
Þiðið kirsuberin. Tæmdu. Þvoðu lifrina, þurrkaðu hana með eldhúspappír og fjarlægðu allt sem ekki tilheyrir henni. Kryddið hveitið með salti og pipar. Snúið lifrinni út í og steikið á báðum hliðum í heitri fitunni. Taktu úr deiglunni.
Afhýðið laukinn, skerið í tvennt og skerið í fína báta. Steikið létt í steikingarfitunni. Sykri stráð yfir og karamellisera. Skreytið með rauðvíni. Minnka eitthvað. Hrærið smjöri og balsamikediki út í. Bætið kirsuberjunum út í og hitið. Að lokum er lifrin sett aftur á pönnuna og hitað upp.
Rósakál - kartöflu - mauk
Afhýðið, þvoið og skerið kartöflurnar í teninga. Hreinsið rósakálið, skerið í tvennt ef þarf. Sjóðið kartöflurnar í sjóðandi söltu vatni í 20 mínútur. Bætið rósakálinu við kartöflurnar þegar eldunartíminn er hálfnaður.
Tæmdu og tæmdu. Bætið við smá smjöri og volgri mjólk og maukið. Kryddið með múskati.
Borið fram: 100g | Hitaeiningar: 132kkal | Kolvetni: 15.7g | Prótein: 6.2g | Fat: 4.7g