Bella Adams
Abbiamo creato una selezione di colazioni originali, gustose ed estremamente sane, ideali per la stagione fredda quando il corpo ha bisogno di tante vitamine ed energia.
Frullato di cachi brillante
Mescola una banana, cachi, cannella e zenzero in un frullatore e ottieni un'ottima colazione calda.
Quinoa con ciliegie
Mettere a bagno la quinoa durante la notte. Al mattino, fai bollire la quinoa per 5 minuti e aggiungi un cucchiaio di olio di cocco e una manciata di ciliegie scongelate.
Pane azzimo tostato con avocado e paprika
Questa è un'ottima opzione per chi ha un debole per i dolci. Prendi del pane, cuocilo in un tostapane, aggiungi del formaggio Philadelphia e guarnisci con qualche fetta di avocado e paprika.
Budino di Chia
Una delle ricette più facili. Basta versare la chia con latte vegetale o yogurt greco e conservare in frigorifero durante la notte. Al mattino ti aspetta una sana colazione. Aggiungi un po 'di noci e frutta secca.
Porridge di semi di lino
Questo porridge è una fonte di acidi grassi insaturi omega-3-6-9! Macina il lino in un macinino da caffè, aggiungi acqua calda e mescola. Aggiungere una pera o delle bacche scongelate.
Buon divertimento!
