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Ingredienti
- Ingredienti liquidi:
- 160 g Lievito madre completamente maturo
- 10 g Lievito
- 500 ml Burro di latte
- 3 cucchiai da tavola Sciroppo di barbabietola
- Ingredienti secchi:
- 330 g Mezzo di farina di 6 cereali
- 140 g Farina d'avena croccante
- 200 g Semi di girasole
- 18 g Sale
- 1 pizzico Trifoglio Schabziger o 1 cucchiaino di spezie per pane
Istruzioni
- Dato che ho il mio mulino, al momento sto sperimentando molto in cucina. La farina e la farina ora sono sempre a portata di mano e puoi variare molto con i tipi di grano. Quindi non ho più bisogno di andare a comprare il mio pasto da Demetra. E questo pane è stato fatto ieri, si dice che l'autocelebrazione faccia schifo, ma devo proprio dire che è quasi perfetto e anche molto veloce da preparare.
- Amalgamate bene gli ingredienti liquidi fino a quando non sarà tutto amalgamato. Pesare gli ingredienti secchi e unirli al liquido. Mescolate il tutto con il robot da cucina per 10 minuti. L'impasto è piuttosto molle, ma questa è la cosa giusta da fare.
- Mettere l'impasto in una teglia foderata con carta da forno, livellarlo bene e lasciarlo riposare per 1.5 ore. Durante questo periodo, il pasto può gonfiarsi bene.
- Irrorare il pane con acqua e metterlo nel forno freddo e accendere il forno, farlo cuocere a 170° e cuocere per 1 ora.
- Trascorsa l'ora di cottura, togliete il pane dalla teglia e infornate per altri 10 minuti. Spegnere il forno e cuocere il pane per 15 minuti a fuoco residuo. Ora apri un po 'il forno in modo che l'umidità possa fuoriuscire. Lasciate riposare il pane per altri 15 minuti con il forno leggermente aperto.
- Sfornate il pane e lasciatelo raffreddare completamente.
Alimentazione
Servendo: 100gCalorie: 176kcalCarboidrati: 18.9gProteine: 9.2gGrasso: 6.9g