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Pane nero ai 6 cereali

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Portata Dinner
Gastronomia europeo
porzioni 4 persone
Calorie 176 kcal

Ingredienti
 

  • Ingredienti liquidi:
  • 160 g Lievito madre completamente maturo
  • 10 g Lievito
  • 500 ml Burro di latte
  • 3 cucchiai da tavola Sciroppo di barbabietola
  • Ingredienti secchi:
  • 330 g Mezzo di farina di 6 cereali
  • 140 g Farina d'avena croccante
  • 200 g Semi di girasole
  • 18 g Sale
  • 1 pizzico Trifoglio Schabziger o 1 cucchiaino di spezie per pane

Istruzioni
 

  • Dato che ho il mio mulino, al momento sto sperimentando molto in cucina. La farina e la farina ora sono sempre a portata di mano e puoi variare molto con i tipi di grano. Quindi non ho più bisogno di andare a comprare il mio pasto da Demetra. E questo pane è stato fatto ieri, si dice che l'autocelebrazione faccia schifo, ma devo proprio dire che è quasi perfetto e anche molto veloce da preparare.
  • Amalgamate bene gli ingredienti liquidi fino a quando non sarà tutto amalgamato. Pesare gli ingredienti secchi e unirli al liquido. Mescolate il tutto con il robot da cucina per 10 minuti. L'impasto è piuttosto molle, ma questa è la cosa giusta da fare.
  • Mettere l'impasto in una teglia foderata con carta da forno, livellarlo bene e lasciarlo riposare per 1.5 ore. Durante questo periodo, il pasto può gonfiarsi bene.
  • Irrorare il pane con acqua e metterlo nel forno freddo e accendere il forno, farlo cuocere a 170° e cuocere per 1 ora.
  • Trascorsa l'ora di cottura, togliete il pane dalla teglia e infornate per altri 10 minuti. Spegnere il forno e cuocere il pane per 15 minuti a fuoco residuo. Ora apri un po 'il forno in modo che l'umidità possa fuoriuscire. Lasciate riposare il pane per altri 15 minuti con il forno leggermente aperto.
  • Sfornate il pane e lasciatelo raffreddare completamente.

Alimentazione

Servendo: 100gCalorie: 176kcalCarboidrati: 18.9gProteine: 9.2gGrasso: 6.9g
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Scritto da John Myers

Chef professionista con 25 anni di esperienza nel settore ai massimi livelli. Proprietario del ristorante. Direttore delle bevande con esperienza nella creazione di programmi di cocktail di livello mondiale riconosciuti a livello nazionale. Scrittore di cibo con una voce e un punto di vista distintivi da chef.

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