Danielle Moore
Si dice che una dieta a base di aceto di mele faccia miracoli. Dovrebbe sciogliere rapidamente i depositi di grasso in eccesso e fornire al corpo molti nutrienti preziosi. L'aceto di mele è considerato estremamente salutare, ma aiuta a perdere peso? Una panoramica della dieta a base di aceto di mele.
Con una dieta a base di aceto di mele, dimagrisci e fai anche molto per la tua salute. Non vuoi consumare grandi quantità di aceto di mele, ma dovresti. Perché l'aceto di mele ha numerosi effetti positivi sulla nostra salute!
Quali sono gli effetti positivi dell'aceto di mele?
L'aceto di mele ha un'ottima reputazione. In naturopatia ha da tempo il suo posto fuori dalla cucina. L'aceto di mele è considerato una vera cura miracolosa per tutti i tipi di disturbi: si dice che l'aceto di mele abbassi i livelli di colesterolo, regoli i livelli di insulina, abbassi la pressione sanguigna e stimoli la digestione. Ecco perché l'aceto di mele è consigliato per perdere peso, con l'aiuto della dieta a base di aceto di mele. Ma può essere utilizzato anche esternamente. Ad esempio contro la psoriasi o per capelli forti e lucenti. E per le piccole ferite, ha un effetto antibatterico e favorisce la guarigione delle ferite.
Cosa promette la dieta a base di aceto di mele?
La dieta dell'aceto di mele promette una perdita di peso facile e veloce con l'aceto di mele. La base di questa dieta è uno studio giapponese del 2009. In questo studio finora unico sull'aceto di mele come aiuto dimagrante, gli scienziati giapponesi hanno scoperto che l'aceto di mele, preso diluito prima di ogni pasto, porta a una significativa perdita di peso. Si dice che l'aceto di mele riduca l'appetito e stimoli il metabolismo allo stesso tempo. Basta mescolare un cucchiaio di aceto di mele in un bicchiere d'acqua prima di ogni pasto e bere.
Cosa bisogna considerare nella dieta dell'aceto di mele?
Basta bere aceto di mele prima di ogni pasto e i chili di peso cadranno in pochissimo tempo. Sarebbe troppo bello per essere vero. Sfortunatamente, perdere peso con l'aceto di mele non è così facile. L'aceto di mele è senza dubbio salutare. Tuttavia, il fatto che solo lui dovrebbe essere responsabile della riduzione del peso senza dover cambiare la sua dieta è più un sogno irrealizzabile. Con una dieta adeguata, tuttavia, l'aceto di mele può avere un effetto di supporto.
Come funziona la dieta dell'aceto di mele?
In una dieta a base di aceto di mele, l'aceto di mele viene generalmente utilizzato come supporto. Ciò significa che l'intera dieta deve essere modificata. Questi sono i passaggi chiave per una dieta a base di aceto di mele di successo:
- Consumare non più di tre pasti al giorno
- Evita i cibi grassi e zuccherati
- Mangia molta frutta, verdura e cereali integrali
- Fai un po' di esercizio ogni giorno
- Prendi un cucchiaio di aceto di mele prima di ogni pasto. Meglio diluito in un bicchiere d'acqua
Come con molte diete, è meno l'omonimo reale che il cambiamento fondamentale nella dieta che aiuta con la perdita di peso. L'aceto di mele è più un motivatore. Soprattutto perché l'aceto di mele offre molti ingredienti sani che fanno anche bene al corpo e lo rafforzano. Tuttavia, non dovrebbe essere ritenuto l'unico responsabile del calo dei chili.
