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Ricetta Base per Indian Dal (con Lenticchie Rosse)

5 da 7 voti
Tempo totale 20 verbale
Portata Dinner
Gastronomia europeo
porzioni 2 persone
Calorie 357 kcal

Ingredienti
 

  • 1 parte lenticchie rosse
  • 3 Le parti Water
  • 0,5 cucchiaino Curcuma, macinata
  • 1 Pomodoro, tagliato a dadini
  • 1,5 cucchiai da tavola Ghee
  • 1 Cipolla a cubetti
  • 0,5 cucchiaino Semi di senape
  • 6 foglie di curry
  • 1 Peperoncino rosso, essiccato o fresco, peperoncino verde
  • 0,5 Garam Masala
  • Sale

Istruzioni
 

Prepara dal

  • Passare il dal in un colino fine e lavarlo sotto l'acqua corrente fredda. Mescolare nel setaccio con le dita. (Più vecchio è il dal, più schiuma ... probabilmente non si laverà via completamente.) Per una parte di dal ci sono 3-4 parti di acqua. (A seconda del tipo di dal/lenticchia, la quantità richiesta può variare...se necessario, è sufficiente aggiungere successivamente un'altra parte di acqua)

Cucinare dal

  • Metti dal e acqua in una casseruola e aggiungi circa 1/3-1/4 cucchiaini di curcuma... l'acqua dovrebbe assumere un colore giallastro. Nel frattempo lavate i pomodori, tritateli grossolanamente e aggiungetene metà al dal. Cuocere il dal su una casseruola chiusa a fuoco medio-basso. Non appena il dal può essere facilmente schiacciato sul bordo della pentola con un cucchiaio, è pronto.

Misto di cipolle

  • Preparare il mix di cipolle parallelamente al dal: tagliare grossolanamente la cipolla e metterla in una padella riscaldata con 0.5 cucchiai di burro chiarificato per friggere e soffriggere a fuoco medio. Aggiungere i semi di senape, le foglie di curry, il garam masala e il peperoncino. Le cipolle dovrebbero dare un'impressione ben arrostita o sembrare leggermente marroni... se necessario, alzare il fuoco. Non appena il composto di cipolle avrà il colore desiderato, aggiungete l'altra parte dei pomodori e fate soffriggere brevemente.

Servi il dal

  • Aggiungere il mix di cipolle al dal nella casseruola, mescolare e condire con sale. Cospargi circa 1 cucchiaio di burro chiarificato sul dal, lascialo in infusione per un momento e mescola prima di servire. Buon Appetito! Anche Chapati aveva un buon sapore.

Variazioni e note

  • La quantità esatta di dal non è stata data, poiché la quantità in grammi varia a seconda del tipo di legume selezionato. Potete però orientarvi sulla quantità di riso da cuocere per 2 persone... Dal è molto più saturo, motivo per cui ne userei ca. A seconda delle preferenze, il dal può essere servito con una consistenza umida o relativamente asciutta, regolare la quantità di acqua o semplicemente cuocerlo senza coperchio alla fine. Al posto del burro chiarificato per friggere si può usare anche l'olio (non quello d'oliva)... la variante con il burro chiarificato è decisamente valida per gli ospiti! Se si schiaccia il peperoncino essiccato, diventa croccante e piccante e devo sempre "spegnerlo" con lo yogurt o rifinire il piatto nel piatto. Se invece si lascia il peperoncino essiccato intero, si ottiene una piacevole piccantezza. Se avete la possibilità di utilizzare foglie di curry fresche e un peperoncino verde fresco, allora dovreste farlo. È anche particolarmente gustoso se cospargi il coriandolo fresco tritato sul dal.

Alimentazione

Servendo: 100gCalorie: 357kcalCarboidrati: 1.6gProteine: 0.9gGrasso: 39.2g
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Scritto da John Myers

Chef professionista con 25 anni di esperienza nel settore ai massimi livelli. Proprietario del ristorante. Direttore delle bevande con esperienza nella creazione di programmi di cocktail di livello mondiale riconosciuti a livello nazionale. Scrittore di cibo con una voce e un punto di vista distintivi da chef.

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