John Myers
I semi di basilico sono una vera cura miracolosa: come il superalimento può migliorare la tua salute e aiutarti a perdere peso in modo sano.
Come fanno bene i semi di basilico
Fresche sulla pizza o essiccate nella salsa: spesso per il consumo utilizziamo solo le foglie del basilico. I semi di basilico gonfiati nell’acqua sono un vero superalimento – e aiutano anche a perdere peso!
Promuovono la concentrazione!
Ci sono molti acidi grassi omega-3 nei semi di basilico. Promuovono la potenza cerebrale, favoriscono la circolazione sanguigna, proteggono il cuore e riducono la pressione sanguigna. Il risultato: siamo più rilassati, più concentrati e (cervello) più in forma.
Ti rinfrescano dall'interno!
La tendenza all’utilizzo dei semi di basilico è particolarmente forte nelle regioni calde come l’Asia. Il motivo è geniale: i semi di basilico abbassano la temperatura corporea. Mescolare un cucchiaino in una bevanda rinfrescante aumenta l'effetto rinfrescante. Perfetto per l'estate!
Ti aiutano a perdere peso!
E ci sono diverse ragioni per questo. Da un lato, i semi a basso contenuto calorico sono molto sazianti, quindi si mangia di meno. Inoltre frenano la voglia di dolci. Grazie al loro alto contenuto di fibre, supportano la funzione digestiva: veri e propri rimedi miracolosi!
Alleviano i dolori di stomaco!
I semi di basilico aumentano la circolazione sanguigna e favoriscono l'attività intestinale. In questo modo si riducono i gas di fermentazione nello stomaco: addio flatulenza! L'attività intestinale combatte anche la stitichezza e i crampi: i semi di basilico sono un assoluto tuttofare!
Hanno un effetto antinfiammatorio!
I semi di basilico possono abbassare il colesterolo alto e ridurre l’infiammazione. Il power food ha anche un effetto purificante e garantisce che i corpi estranei indesiderati lascino il nostro corpo il più rapidamente possibile.
Rafforzano il tuo sistema immunitario!
I semi neri sono ricchi di vitamine. Non c'è da stupirsi, dopo tutto, di solito crescono interi cespugli di basilico. Un cucchiaino di semi contiene quasi tutto il nostro fabbisogno giornaliero di vitamina K (le sue funzioni includono: attivazione del sistema di coagulazione, rafforzamento delle ossa, pulizia dei vasi sanguigni). Solo 50 grammi di semi energetici coprono il nostro fabbisogno giornaliero di calcio, magnesio e ferro. Inoltre ci forniscono le vitamine E e B6, nonché l'oligoelemento zinco (ad esempio contro la caduta dei capelli e per unghie più dure). Tutto sommato, i semi di basilico lavorano duramente per rafforzare il tuo sistema immunitario!
Abbelliscono la tua carnagione!
I favolosi semi non sono solo sani ma anche belli! I semi mantengono l'equilibrio idrico del corpo, che dona elasticità alla nostra pelle e previene così la formazione di rughe. L'effetto purificante e rinfrescante dei mega semi schiarisce anche la nostra carnagione.
