6 erbe buone per lo stomaco e l'intestino: cosa preparare per la digestione

Alcune tisane sono molto utili per la digestione e la normale funzionalità intestinale. Naturalmente, nessun tè può curare una malattia, non dovrebbe sostituire il trattamento e non compensare le cattive abitudini. Ma per mantenere la digestione e una sensazione di benessere nello stomaco è utile bere occasionalmente il tè delle piante medicinali.

Camomilla

La camomilla viene utilizzata nella medicina popolare per molti scopi, incluso il mantenimento della salute intestinale. Il tè alla camomilla stimola la secrezione degli enzimi digestivi, in modo che il cibo venga digerito meglio. Una bevanda del genere allevia la sensazione di pesantezza e gonfiore allo stomaco.

Calendola

Il tè alla calendula è un antidolorifico naturale, sedativo e antispasmodico. La bevanda alla calendula allevia il mal di stomaco, calma gli spasmi ed è benefica per le mucose dello stomaco. Gli studi dimostrano che il consumo regolare di tè alla calendula riduce il rischio di malattie digestive.

Piantaggine

La bevanda a base di foglie di piantaggine è consigliata per disturbi di stomaco come ulcere e gastrite. Questa pianta è nota per le sue proprietà cicatrizzanti e antinfiammatorie e stimola la peristalsi intestinale.

Assenzio romano

L'assenzio curativo è molto utile nel trattamento della gastrite, delle ulcere e della stitichezza cronica e anche l'intestino sano non farà male. Questa erba guarisce le ferite, migliora la digestione e ha un effetto analgesico e lassativo. Prendi un decotto di assenzio 100 ml caldo prima dei pasti.

Millefoglie

Il decotto di achillea guarisce le ferite interne e le emorragie. È un buon aiuto per le malattie croniche dello stomaco. Ha proprietà astringenti, antispasmodiche e antibatteriche. La liquirizia non ha alcun effetto sull'acidità dello stomaco.

Liquirizia radice

I tannini e gli acidi benefici della liquirizia alleviano l'infiammazione della mucosa intestinale e guariscono le ulcere, oltre a rafforzare le pareti dei capillari del tratto digestivo. La liquirizia migliora il metabolismo. Ha proprietà lassative, quindi non può essere assunto con la diarrea.

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Scritto da Emma Miller

Sono un dietista nutrizionista registrato e possiedo uno studio nutrizionale privato, dove fornisco consulenza nutrizionale individuale ai pazienti. Sono specializzato in prevenzione/gestione delle malattie croniche, nutrizione vegana/vegetariana, nutrizione prenatale/postpartum, coaching del benessere, terapia nutrizionale medica e controllo del peso.

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