Bella Adams
Alcuni potrebbero pensare che le star di Hollywood non abbiano bisogno di diete estenuanti e che non sia importante per loro mangiare bene e prendersi cura della propria linea. Dopotutto, usano i servizi di chirurghi plastici che possono aiutare le celebrità con qualsiasi problema. Ma questa è una bugia assoluta.
L'essenza e i benefici della dieta
La nota attrice Cameron Diaz, riconosciuta come una delle donne più sexy secondo la rivista Maxim, sa meglio di chiunque altro che senza diete speciali non sarebbe riuscita a mantenere il suo corpo in perfette condizioni all'età di 45 anni.
Ecco perché si è rivolta al guru del fitness Simon Lovell con una richiesta personale: creare una dieta per lei, tenendo conto del suo intenso programma di lavoro. Ecco come è nata la dieta del pranzo al sacco.
L'essenza della dieta è che una persona dovrebbe mangiare frequentemente e in piccole porzioni. L'opzione migliore è consumare 8 pasti al giorno, ma per cominciare sono sufficienti 6 pasti al giorno. Le proporzioni del pranzo al sacco dovrebbero corrispondere al seguente rapporto: rispettivamente 60% di frutta e verdura, 30% di proteine e 10% di condimento a basso contenuto di grassi.
Questa dieta presenta diversi vantaggi significativi, come ad esempio
- Aumenta il metabolismo (accelera il metabolismo);
- il livello di zucchero nel sangue viene mantenuto nell'intervallo normale (3.5-5.5 mmol/l);.
il corpo viene purificato dalle tossine; - favorendo la perdita di peso, inoltre, il peso viene mantenuto allo stesso livello;
- Prevenzione della stitichezza.
Lunchbox per tutti
I vantaggi dei pasti suddivisi non sono sicuramente un mito. Al momento, questo tipo di dieta sta diventando sempre più popolare. Ogni donna moderna cerca di monitorare la sua dieta. Ciò è particolarmente vero per le donne d'affari e gli impiegati che, a causa del loro lavoro, spesso possono saltare i pasti o fare uno spuntino mentre sono in viaggio.
La dieta lunchbox è l’ideale in questo caso. Portando con te i contenitori del pranzo o dello spuntino, anche nel ritmo frenetico di una grande città, potrai rimanere sazio e in salute. Inoltre, oggigiorno ci sono molti piatti adatti a tali pasti.
I contenitori per il pranzo, i contenitori e i contenitori per i panini sono diventati parte integrante della vita di tutti. Una vasta selezione e varietà di questi dispositivi indispensabili ti sorprenderà.
