Bella Adams
Il nome suona bene, ma sfortunatamente non è il programma. La dieta Max Planck promette molto ma offre poco. Lo abbiamo messo al microscopio per voi.
Principio:
Se vuoi punirti davvero per una volta, sei nel posto giusto. Perché la dieta iperproteica prevede al massimo tre, a volte solo due pasti al giorno, e dopo due settimane sarai stufo di prosciutto, pollo, bistecca, uova e un po' di insalata.
Praticità:
Poiché l'accento è posto sul consumo di quante più proteine possibile, non è necessaria molta immaginazione per il menu giornaliero. È la quantità che fa la differenza.
Calorie:
Non vengono conteggiati
Durata:
Due settimane
Valutazione complessiva:
Sebbene questa dieta includa frutta e verdura, il contenuto proteico è molto superiore a quello di cui una persona normale ha bisogno, per non parlare di ciò che le fa bene. L’obesità proteica è contrastata dalla mancanza di iodio, acidi grassi essenziali, calcio e fibre. Conseguenze per la salute come danni ai reni dovuti ai prodotti di decomposizione di numerose proteine, aumento della concentrazione di acido urico nel sangue, gotta, aumento dei cholesterinspiegels e aumento del rischio di arteriosklerose nel portafoglio di un Diät off, di di cui non è prevedibile nemmeno una diminuzione durevole. Quindi: giù le mani!
