Non si attacca e non si attacca: come cuocere il riso in pentola, microonde e multicooker

Per cucinare un riso perfetto, devi prepararlo correttamente: sciacqualo in acqua fredda. In questo modo riuscirete a lavare via tutto l'amido che incolla il riso. È meglio sciacquare il riso cinque volte finché l'acqua non diventa limpida; idealmente, per questo processo dovresti usare un colino.

Come cucinare il riso in una pentola – una ricetta

Diciamo subito che per cucinare il riso è meglio usare una pentola con il fondo spesso: in essa la temperatura è distribuita uniformemente. La tecnologia è semplice:

  • far bollire l'acqua nella pentola e salarla;
  • Versare il riso e mescolare una volta;
  • Quando l'acqua comincia a bollire, mettete il fuoco al minimo e coprite la pentola con un coperchio.

Durante il processo di cottura, non è possibile sollevare il coperchio o mescolare il riso, altrimenti cuocerà più a lungo e difficilmente sarà friabile. Parlando di quanto tempo cuocere il riso, è importante tener conto del suo tipo:

  • bianco - 20 minuti;
  • al vapore – 30 minuti;
  • marrone - 40 minuti;
  • Selvaggio – 40-60 minuti.

Alla fine, quando il riso sarà pronto, toglietelo dal fuoco e lasciatelo riposare per 10-15 minuti. Se è rimasta dell'acqua nella pentola, puoi scolarla o coprire la pentola con un asciugamano asciutto: assorbirà l'umidità rimanente.

Come cucinare il riso nel multicooker – segreti

Cucinare il riso in una pentola a cottura lenta è un modo conveniente per cucinare da soli un delizioso contorno, ma è anche importante conoscere le sfumature. Dovresti:

  • Metti il ​​riso nella ciotola del multicooker;
  • Versare l'acqua e aggiungere le spezie;
  • chiudere il coperchio e selezionare una delle modalità: “Cereali”, “Riso”, “Pilaf” o “Grano saraceno”.

In termini di tempo, anche il riso nel multicooker cuoce diversamente:

  • bianco - 30 minuti;
  • al vapore – 30-40 minuti;
  • marrone - 50 minuti;
  • selvaggio - 50-60 minuti.

Se sei interessato a come cucinare il riso croccante in padella, descriveremo anche questa opzione come alternativa. È importante utilizzare una padella con i bordi alti, il suo diametro dovrebbe essere di 24 cm.

La tecnologia di cottura è la stessa della padella, ma prima i chicchi di riso devono essere fritti in olio vegetale per 1-2 minuti. Quindi versare l'acqua e cuocere come in una pentola.

Come cucinare il riso croccante nel microonde – consigli

La quarta opzione per cucinare il riso è usare il microonde. È necessario versare il riso in un contenitore adatto in modo che la grana occupi un massimo di 1/3 del volume dei piatti. Successivamente, versare l'acqua e aggiungere le spezie.

Accendi il microonde alla massima potenza e imposta il tempo di cottura:

  • riso bianco e al vapore – 15-20 minuti;
  • marrone e selvatico – 20-25 minuti.

Indipendentemente dal tipo di riso, dopo la cottura è necessario mescolare la semola e lasciarla per altri 5-10 minuti nel microonde spento.

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Scritto da Emma Miller

Sono un dietista nutrizionista registrato e possiedo uno studio nutrizionale privato, dove fornisco consulenza nutrizionale individuale ai pazienti. Sono specializzato in prevenzione/gestione delle malattie croniche, nutrizione vegana/vegetariana, nutrizione prenatale/postpartum, coaching del benessere, terapia nutrizionale medica e controllo del peso.

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