Bella Adams
Ecco uno spumante per un brindisi, e loro uno spritz per cena: nei primi mesi del nuovo anno, a volte, si sente il desiderio di rinunciare all'alcol. Ti sveliamo cosa ti porta e come farlo.
Che siano state le vacanze di Natale, i postumi della sbornia di Capodanno o il periodo di carnevale, a volte arrivi al punto in cui metti in discussione criticamente alcune cose.
Quindi è un buon momento per rinunciare all'alcol, almeno per un po'. Ti diamo sette motivi per cui astenersi dall'alcol ti farà tanto bene.
7 buoni motivi per astenersi dall'alcol
Le feste sono finite e l'una o l'altra serata si è certamente conclusa con una nota umida. Ecco alcuni validi motivi per rimanere sobri, almeno per un po':
Non devi pentirti di un abbandono insensato
Più alcol bevi, più è probabile che tu faccia o dica cose a cui non penseresti nemmeno da sobrio.
Chi non ha pomiciato con qualcuno che non trova affatto attraente mentre era ubriaco?
Se provi regolarmente rimorso dopo una notte di bevute, dovresti assolutamente limitare il consumo di alcol.
Risparmia denaro
Se bevi poco o niente, alla fine del mese avrai un conto in banca migliore e potrai investire i soldi risparmiati in altri modi.
Uno ha più energia disponibile
Il corpo ti ringrazierà se te la prendi con calma e raggiungi la birra, il vino o il bicchiere da cocktail meno spesso.
I giorni di postumi della sbornia possono anche mettere a dura prova le tue forze a lungo termine e compromettere le tue prestazioni sul lavoro. Se rimani sobrio, otterrai di più nella vita di tutti i giorni e sarai in grado di accelerare di più durante lo sport.
La carnagione migliora
L'alcol ha un effetto negativo sulla pelle e provoca antiestetiche rughe, occhiaie e macchie. Se di tanto in tanto tracci una linea sotto di essa e poi ti guardi più spesso allo specchio, vedrai: la carnagione diventa visibilmente più radiosa!
L'autostima aumenta
Dal momento che tendi a lasciarti andare quando sei ubriaco, la tua stessa dignità spesso ne risente dopo.
I postumi di una sbornia in seguito creano anche cattivo umore, che può anche erodere la tua autostima. Coloro che decidono consapevolmente di rinunciare all'alcol prendono il controllo della propria vita e possono goderne consapevolmente i benefici.
Impari di nuovo a divertirti consapevolmente
La fase senza alcol non deve durare per sempre, motivo per cui puoi aspettarti il tuo primo bicchiere di vino o birra dopo l'astinenza.
L'importante è gustarlo di nuovo lentamente – e infatti lasciarlo in un bicchiere molto più spesso in futuro!
L'appetito vorace diminuisce
Se bevi molto, tendi a fermarti allo snack bar o al chiosco di kebab alla fine della serata e mangi molte calorie a causa di un appetito famelico.
Il corpo è quindi danneggiato non solo dal consumo eccessivo di alcol ma anche dalla scelta spesso unta del cibo. Quindi dovresti provare a mangiare in modo più consapevole, senza lasciarti ubriacare dall'alcol.
