Emma Miller
Le tisane vitaminiche sono un'ottima alternativa a qualsiasi altra bevanda calda. La collezione che acquisterai dipenderà dai benefici per una particolare parte del corpo, nonché per un particolare organo. In ogni caso, le tisane sono un must per chiunque.
Cosa c'è nelle tisane: tipi e proprietà
Le tisane si dividono in diverse categorie a seconda dell'effetto. La composizione differisce per lo stesso motivo:
- Per dimagrire – zenzero, carcade, rosa canina, more, ortica e tè verde naturale. Ovviamente non ci sarà alcuna "pillola magica", ma i componenti del tè aiuteranno ad accelerare il metabolismo e ad abbattere i grassi più velocemente.
- Menta, melissa, valeriana, gelsomino, camomilla, lavanda, origano e timo hanno proprietà lenitive. Le erbe hanno un effetto rilassante sul sistema nervoso e migliorano il sonno.
- Purificante – tisana di tiglio, salice, menta, origano, erba di San Giovanni, timo e lampone. Elimina le tossine, migliora il colore e le condizioni della pelle e normalizza il metabolismo.
Anche le collezioni di erbe differiscono nell'aspetto. Puoi incontrare le erbe in forma pura o con l'aggiunta di fiori. Spesso i commercianti offrono tè che sono per il 50% a base di erbe e per il restante 50% in foglie di tè sparse. I tè assolutamente unici sono opzioni con spezie, scorza, spezie e persino noci.
Puoi raccogliere le tue erbe o acquistare una miscela di erbe già pronta in farmacia, se preferisci. Se preferisci la prima opzione, ricorda che puoi prendere le piante medicinali dalla natura solo in una giornata soleggiata, asciutta e di buon umore.
Tisane – ricette
Vitamina con rosa canina e lamponi
- Rosa canina schiacciata – 1 cucchiaio;
- lamponi o ribes nero – 1 cucchiaio;
- foglie di ortica – 1 cucchiaio;
- acqua - 250 ml;
- zucchero o miele a piacere.
La miscela preparata viene versata in un bollitore e versata con acqua bollente ininterrotta. Coprire con un coperchio o un piattino, lasciare in infusione per 30 minuti e poi aggiungere miele o zucchero se lo si desidera.
Tisana all'olivello spinoso
- bacche di olivello spinoso – 1 cucchiaio;
- rosa canina schiacciata – 4 cucchiai;
- mele essiccate – 1 cucchiaio;
- bacche di mirtillo rosso – 3 cucchiai;
- foglie di melissa – 2 cucchiai;
- acqua - 2 litri.
Mescolare tutti gli ingredienti del tè, versare acqua bollente e insistere per 1.5-2 ore. Puoi usare un thermos affinché il tè non si raffreddi. Bevi la tisana nella sua forma naturale o con il miele.
Tè alla camomilla con scorza
- camomilla essiccata – 1 cucchiaio;
- menta secca – 0.5 cucchiai;
- boccioli di rosa tea essiccati – 2 cucchiaini;
- buccia d'arancia – 1 cucchiaino.
Mescolare tutte le erbe aromatiche, versare la scorza e lavorare leggermente il composto con le mani, in modo che dalle bucce delle arance esca il succo. Versare in un contenitore ermetico, coprire bene e attendere 1-2 settimane. Durante la preparazione si versa acqua bollente e si lascia in infusione per 10 minuti (1 tazza dovrebbe contenere 1-2 cucchiaini di miscela).
Tisana terapeutica
- Piantaggine essiccata – 20 gr;
- fiori secchi di tiglio – 20 gr;
- calendula secca – 20 gr;
- Sambuco essiccato – 20 gr;
- Camomilla secca – 20 gr.
Mescolare tutti gli ingredienti e conservarli in una scatola di latta. Durante la preparazione si osserva la proporzione: per 1.5 litri di acqua sono necessari 3-4 cucchiai. miscela. Insistere per 15-20 minuti e bere caldo.
