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Ingredienti
- 3 pezzo Fetta di coscia di manzo con osso
- 12 Cipolle piccole
- 8 Carote a seconda delle dimensioni
- 1 pezzo Radice di sedano
- 6 Dita dei piedi aglio
- 400 ml Brodo o brodo di manzo, vino rosso
- 2 cucchiaio Pasta di pomodoro
- 1 Può Pomodori in scatola
- 1 pacchetti Pomodori piccoli
- 2 cucchiaio Farina
- Sale pepe
- Bacche di ginepro, alloro,
- Erbe - prezzemolo, santoreggia, timo, rosmarino
Istruzioni
- Preriscaldare il forno a 180°C. Sbucciare e tagliare a dadini grossolani le carote. Mondate e tagliate a dadini un pezzo di sedano. Sbucciate le cipolle e l'aglio e tagliateli a spicchi grandi. Mettere le carote, il sedano e l'aglio in una pirofila.
- Lavate la carne con acqua fredda e asciugatela. Condite con sale, pepe, farina e saltate nel burro in una padella. Quindi aggiungere le fette di coscia alle verdure nella teglia.
- Mettere le cipolle nella padella dalla carne, soffriggere e spolverare di farina per legare la salsa. Aggiungere i pomodori, il concentrato di pomodoro e i pomodori in scatola e friggere brevemente. Quindi sfumare con 400 ml di liquido (brodo, brodo di manzo, vino rosso). A seconda della consistenza desiderata della salsa, legare con un'adeguata quantità di farina. Aggiustare di sale e pepe.
- Ora aggiungi questa birra alla teglia. La carne e le verdure dovrebbero essere quasi coperte dal liquido.
- Prima di infornare aggiungere le erbe aromatiche e le spezie come alloro e ginepro. Quindi cuocere in forno per almeno 1 ora. Più lungo è, meglio è. Trascorso il tempo di cottura condire nuovamente il sugo, se necessario condire. Avevamo patate bollite come contorno.
Alimentazione
Servendo: 100gCalorie: 191kcalCarboidrati: 38.9gProteine: 6.2gGrasso: 0.7g