John Myers
È considerata un consiglio da esperti quando si tratta di perdere peso in modo rapido e mirato: la dieta della zuppa di cavolo. Molte persone credono in questo tipo di dieta di poter perdere molto peso in un periodo di tempo relativamente breve. La zuppa di cavolo cappuccio è in primo piano nella dieta. Ma in cosa consiste questa dieta? E quanto è efficace? Gli esperti di FOCUS Online vi forniscono informazioni importanti al riguardo nel seguente articolo.
La ricetta della vostra zuppa di cavoli
L'importo dato è sufficiente per sette giorni. Importante: la zuppa non deve essere salata, poiché il sale non ha alcun effetto disintossicante sull'organismo.
- Per preparare la zuppa di cavolo vi servirà un grosso cavolo bianco.
- Dovresti anche comprare due peperoni verdi, due barattoli di pomodori, un mazzetto di sedano, cipollotti e prezzemolo.
- Per prima cosa tagliate le verdure a cubetti e poi fatele bollire in cinque litri d'acqua.
- Dopodiché la zuppa deve cuocere a fuoco lento per circa venti minuti – o fino a quando tutte le verdure saranno cotte.
- A questo punto potete spegnere il fornello e mantecare nella zuppa il prezzemolo tritato. Allora la vostra zuppa di cavolo è pronta.
I contro della dieta della zuppa di cavolo
Non permetterti alcun passo falso durante la dieta.
- Dovrebbero essere evitati piccoli snack o dolci. A volte la frutta è un tabù. Inoltre, il gusto intenso del cavolo può portare rapidamente a una saturazione eccessiva.
- Il cibo può ancora avere un buon sapore nei primi giorni di dieta, ma presto il sapore diventa quasi insopportabile per molte persone che provano questa dieta.
- Inoltre, il consumo costante di cavoli provoca gravi flatulenze.
Questo è il principio della dieta della zuppa di cavolo
Nella dieta della zuppa di cavolo il requisito è solo uno: mangiare molta zuppa di cavolo, come suggerisce il nome.
- E mangi la zuppa durante il giorno. Sei libero di mangiare quanto vuoi.
- L'idea alla base è che in questo modo non si avverte affatto la sensazione di fame. A volte i fan di questa dieta consigliano addirittura di mangiare quanta più zuppa possibile. Poiché maggiore è la quantità di zuppa consumata, più veloce sarà la combustione dei grassi.
- La ragione di ciò è che il cavolo è difficile da digerire per il corpo. Quindi può essere usato come bruciagrassi. Il tuo corpo deve utilizzare più calorie durante la digestione di quelle che assorbe dal cavolo.
