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Zucchine in scatola alla calabrese

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Portata Dinner
Gastronomia europeo
porzioni 1 persone
Calorie 73 kcal

Ingredienti
 

  • 2000 g Zucchine
  • 1000 g Cipolle
  • 200 g aglio
  • 200 ml Olio d'oliva
  • 200 ml Brodo vegetale
  • 2 Peperoni freschi
  • Sale
  • Zucchero
  • 7 cucchiai da tavola Essenza di aceto, 40% .. ca. Valori!!

Istruzioni
 

  • Private le zucchine del torsolo, sbucciate la cipolla e affettate il tutto a fettine sottili. Togliere il torsolo al perperonis e tagliarlo a pezzetti su una grattugia fine (se volete potete condire anche con peperoncino in polvere o pepe di Espelette, perché è più facile da dosare)
  • Scaldate l'olio d'oliva in una padella sufficientemente capiente e fate rosolare bene le verdure, aggiungete il brodo vegetale e poi condite con zucchero, sale e aceto e lasciate cuocere a fuoco lento, non dimenticate di mescolare altrimenti brucerà!! ... il succo dovrebbe traboccare e le verdure non sono ancora pronte, quindi aggiungere l'olio d'oliva.
  • Quando le verdure saranno belle e traslucide, condirle nuovamente a piacere, quindi riempirle nei bicchieri twist-off forniti e conservarle al fresco ma non in frigorifero.

Alimentazione

Servendo: 100gCalorie: 73kcalCarboidrati: 4.2gProteine: 1gGrasso: 5.8g
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Scritto da John Myers

Chef professionista con 25 anni di esperienza nel settore ai massimi livelli. Proprietario del ristorante. Direttore delle bevande con esperienza nella creazione di programmi di cocktail di livello mondiale riconosciuti a livello nazionale. Scrittore di cibo con una voce e un punto di vista distintivi da chef.

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