Contenuti
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Ingredienti
- 5 Petto di pollo
- Sale e pepe
- 1 cipolla
- 0,5 Broccoli freschi
- Acqua salata
- 1 la signora Curry
- 1 la signora Spezie alla curcuma
- 3 cucchiaio Crème Fraiche Formaggio
Istruzioni
- Lavate i petti di pollo, tagliateli a listarelle e conditeli con sale e pepe. Sbucciare e tritare finemente la cipolla.
- Pulire i broccoli e tagliarli a cimette fini in acqua salata e cuocere fino a che non si addensano.
- Ora friggi la carne affettata in un po 'di grasso, aggiungi la cipolla e friggi tutto fino a renderla traslucida. Versare l'acqua bollente dei broccoli e cuocere a fuoco lento per 5 minuti, incorporare la crème fraîche e condire a piacere, se lo si desidera, si può addensare con un po' di amido. Infine aggiungete le cimette di broccolo e mescolate.
- Abbiamo mangiato il riso con esso.
Alimentazione
Servendo: 100gCalorie: 250kcalCarboidrati: 7.2gProteine: 2.8gGrasso: 23.4g