Contenuti
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Ingredienti
Il riempimento
- 200 g Fagiolini freschi
- 4 dischi Prosciutto della Foresta Nera
- 1 cucchiaio Burro
Coprire e friggere
- 1 pezzo Verza fresca
- 1 cucchiaio Burro
- 2 pezzo Cipolle tritate
- 1 piccole Patate appena sbucciate e grattugiate
- Sale
- Pepe nero del mulino
- 1 cucchiaino da tè semi di cumino
- Noce moscata appena grattugiata
- 400 Millilitri Water
Istruzioni
- Rimuovere il gambo da entrambi i lati dei fagioli. Risciacquare e asciugare con salviette di carta. Quindi dividere e avvolgere in due fette di prosciutto come un pacchetto. Scaldare 1 cucchiaio di burro in una padella e rosolarvi brevemente i pacchetti. Rimuovere.
- Tagliare i petti di pollo a metà fino quasi alla fine. Adagiare sopra il pacchetto di fagioli, arrotolare e chiudere con gli spiedini di involtino. Salate e pepate all'esterno e strofinate sopra un po' di noce moscata.
- Rimuovi 6 belle foglie verdi dalla verza. Non sbollentare. Viene mantenuto più sapore. Non è duro come il cavolo bianco. Risciacquare e avvolgere i petti di pollo. Tre fogli per pezzo. Cospargere la verza con un po' di sale. Aggiungere 1 cucchiaio di burro all'arrosto adagiato sui fagioli e soffriggere la verza solo dal basso. Sopra si rosolano in forno. Quindi non hai bisogno di filo per avvolgere. Tutto regge così. Soffriggere brevemente le cipolle.
- Aggiungere l'acqua, i semi di cumino e le patate grattugiate per legare la salsa in seguito. Mettere il coperchio sulla padella e mettere in forno. Brasare a 180° per 45 minuti. Togliere il coperchio e infilzare il burro ghiacciato nei pezzi con uno spiedino. Quindi rimangono succosi. Lasciare rosolare un po' senza il coperchio. Circa 15 minuti devi guardare.
- Infine togliete dalla padella il pollo di verza. Usa una frusta per sbattere bene la salsa con gli ingredienti. Condire ancora bene con sale, pepe e un po' di noce moscata.
- Buon Appetito.
Alimentazione
Servendo: 100gCalorie: 93kcalCarboidrati: 0.9gProteine: 3.7gGrasso: 8.5g