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Petto di pollo ripieno in involucro di verza

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Tempo di preparazione 30 verbale
Tempo di cottura 1 ora
Tempo totale 1 ora 30 verbale
Portata Dinner
Gastronomia europeo
porzioni 2 persone
Calorie 93 kcal

Ingredienti
 

Il riempimento

  • 200 g Fagiolini freschi
  • 4 dischi Prosciutto della Foresta Nera
  • 1 cucchiaio Burro

Coprire e friggere

  • 1 pezzo Verza fresca
  • 1 cucchiaio Burro
  • 2 pezzo Cipolle tritate
  • 1 piccole Patate appena sbucciate e grattugiate
  • Sale
  • Pepe nero del mulino
  • 1 cucchiaino da tè semi di cumino
  • Noce moscata appena grattugiata
  • 400 Millilitri Water

Istruzioni
 

  • Rimuovere il gambo da entrambi i lati dei fagioli. Risciacquare e asciugare con salviette di carta. Quindi dividere e avvolgere in due fette di prosciutto come un pacchetto. Scaldare 1 cucchiaio di burro in una padella e rosolarvi brevemente i pacchetti. Rimuovere.
  • Tagliare i petti di pollo a metà fino quasi alla fine. Adagiare sopra il pacchetto di fagioli, arrotolare e chiudere con gli spiedini di involtino. Salate e pepate all'esterno e strofinate sopra un po' di noce moscata.
  • Rimuovi 6 belle foglie verdi dalla verza. Non sbollentare. Viene mantenuto più sapore. Non è duro come il cavolo bianco. Risciacquare e avvolgere i petti di pollo. Tre fogli per pezzo. Cospargere la verza con un po' di sale. Aggiungere 1 cucchiaio di burro all'arrosto adagiato sui fagioli e soffriggere la verza solo dal basso. Sopra si rosolano in forno. Quindi non hai bisogno di filo per avvolgere. Tutto regge così. Soffriggere brevemente le cipolle.
  • Aggiungere l'acqua, i semi di cumino e le patate grattugiate per legare la salsa in seguito. Mettere il coperchio sulla padella e mettere in forno. Brasare a 180° per 45 minuti. Togliere il coperchio e infilzare il burro ghiacciato nei pezzi con uno spiedino. Quindi rimangono succosi. Lasciare rosolare un po' senza il coperchio. Circa 15 minuti devi guardare.
  • Infine togliete dalla padella il pollo di verza. Usa una frusta per sbattere bene la salsa con gli ingredienti. Condire ancora bene con sale, pepe e un po' di noce moscata.
  • Buon Appetito.

Alimentazione

Servendo: 100gCalorie: 93kcalCarboidrati: 0.9gProteine: 3.7gGrasso: 8.5g
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Scritto da John Myers

Chef professionista con 25 anni di esperienza nel settore ai massimi livelli. Proprietario del ristorante. Direttore delle bevande con esperienza nella creazione di programmi di cocktail di livello mondiale riconosciuti a livello nazionale. Scrittore di cibo con una voce e un punto di vista distintivi da chef.

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