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Schnitzel di pollo al curry con purè di patate dolci e insalata di cetrioli

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Portata Dinner
Gastronomia europeo
porzioni 2 persone
Calorie 417 kcal

Ingredienti
 

purè di patate dolci

  • 500 g Patate dolci
  • 50 g Burro
  • Pepe di Espelette
  • Cannella
  • Sale
  • 1 cucchiaino Scorza di limone
  • Succo di limone
  • 1 cucchiai da tavola Prezzemolo tritato

Cotoletta di pollo al curry

  • 400 g Petto di pollo
  • 2 cucchiaino Curry in polvere a piacere
  • 2 Uova
  • Farina Panko
  • Farina
  • Sale
  • Pepe nero del mulino
  • Olio

Insalata di cetrioli

  • 1 Cetriolo
  • 100 g Crema acida
  • 1 cucchiai da tavola aneto tritato
  • Sale
  • Pepe nero del mulino

Istruzioni
 

purè di patate dolci

  • Sbucciare la patata dolce e tagliarla a cubetti e farla bollire in acqua salata fino a renderla morbida, quindi scolarla e lasciarla evaporare per circa 5 minuti, quindi aggiungere il burro e la purea. Ora condite con sale, pepe, cannella, pepe di Espelette, scorza di limone e succo di limone.

Cotoletta di pollo al curry

  • Tagliare delle piccole cotolette dal petto di pollo e sbatterle sottilmente tra due fogli di carta stagnola.
  • Ora imposta una linea di impanatura. 1a stazione: una ciotola poco profonda di farina. 2. Sistemare una ciotola poco profonda con l'uovo sbattuto -. ecco che arriva il curry e un po' di sale e pepe. Ci sono diversi tipi di curry, ognuno prende il curry che gli piace di più. 3a stazione: una ciotola poco profonda con la farina di panko.
  • Ora girate prima la cotoletta nella farina, eliminando bene la farina in eccesso. Passare ora la cotoletta nel composto di uova e curry, quindi incorporare la farina di panko e poi friggere nell'olio profondo, muovendo sempre la padella con movimenti circolari in modo che l'olio fuoriesca e la panatura possa salire in modo ondulato. Sgrassate poi la cotoletta su carta da cucina.

Insalata di cetrioli

  • Mondate e affettate finemente il cetriolo, aggiungete un po' di sale e mescolate bene a mano, lasciate riposare per circa 1 ora in modo che scoli bene. Poi mettete il cetriolo in un colino, scolatelo bene ed eventualmente strizzatelo ancora un po'.
  • Condire la panna acida con sale e pepe e aggiungere l'aneto tritato e mescolare bene il tutto, quindi versare sopra il cetriolo e mescolare bene.

finire

  • Disporre la purea di patate dolci su un piatto, aggiungere la cotoletta e servire l'insalata di cetrioli in una ciotola extra.

Alimentazione

Servendo: 100gCalorie: 417kcalCarboidrati: 2.7gProteine: 1.9gGrasso: 44.8g
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Scritto da John Myers

Chef professionista con 25 anni di esperienza nel settore ai massimi livelli. Proprietario del ristorante. Direttore delle bevande con esperienza nella creazione di programmi di cocktail di livello mondiale riconosciuti a livello nazionale. Scrittore di cibo con una voce e un punto di vista distintivi da chef.

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