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Ingredienti
- 1 Filetto di petto di pollo
- 1 pizzico Sale
- 1 pizzico Pepe dal macinino
- 0,5 cucchiaino Curry
- 1 cucchiaino Burro
- 1 manciata Riso
- 1 cucchiai da tavola Olio di colza
- 1 cucchiaino Curry
- 1 cucchiaino Sale
- 1 cucchiaino Brodo vegetale in polvere
- 100 ml Crema
- 1 pizzico Curcuma
- 0,5 cucchiaino Salsa Di Peperoncino (Sambal Oelek)
Istruzioni
riso
- Tostare il riso nell'olio di colza insieme al curry. Versate l'acqua, salate e aggiungete il brodo semolato e lasciate cuocere il tutto per circa 20 minuti, finché sarà al dente. Se necessario aggiungere acqua calda.
padella di pollo
- Tagliare il petto di pollo a pezzetti, condire con 0.5 cucchiaini di curry, sale e pepe. Friggere i pezzi nel burro su tutti i lati per circa 2 minuti, quindi toglierli dalla padella e far cuocere gli aromi tostati con la panna. Condire la salsa con sale, pepe e sambal oelek. Un tocco di curcuma dona un bel colore,
Sprint finale
- Immergere i pezzi di carne nella salsa e lasciar riposare per altri 2 minuti. Scolate il riso e servitelo con la carne e la salsa. Non è per i fianchi magri, ma è così delizioso.
Alimentazione
Servendo: 100gCalorie: 368kcalCarboidrati: 9.7gProteine: 3.6gGrasso: 35.5g