Crystal Nelson
Qui puoi scoprire come il peperoncino può aiutare contro il mal di schiena e quali altri antidolorifici naturali e caldi esistono.
Peperoncino per il mal di schiena
Il peperoncino è conosciuto come un condimento alimentare piccante. Ma i baccelli possono essere utilizzati anche esternamente in caso di mal di schiena: gli impacchi al peperoncino migliorano la circolazione sanguigna e alleviano il mal di schiena. I muscoli si riscaldano e la tensione si allevia.
Suggerimento: inumidire un panno con acqua tiepida, cospargerlo di peperoncino e adagiarlo sulla schiena per qualche minuto. In farmacia si trovano anche pomate con estratti di peperoncino senza prescrizione medica.
La curcuma ferma l'infiammazione
La curcuma (chiamata anche curcuma) ha un effetto antinfiammatorio e allevia i dolori articolari nei reumatismi. Stimola anche la digestione dei grassi. Riduce la sensazione di pienezza e i disturbi gastrointestinali come la flatulenza. Si dice che la polvere gialla abbia addirittura effetti antitumorali.
Suggerimento: aggiungi mezzo cucchiaino di curcuma al riso o alle verdure cotte. Se non ti piace il gusto piccante e leggermente amaro, puoi acquistare le capsule apposite in farmacia.
L'aglio protegge dall'infarto
Uno studio condotto su pazienti affetti da infarto dimostra che coloro che mangiano regolarmente aglio riducono della metà il rischio di un secondo infarto. Perché il tubero abbassa il livello di colesterolo, protegge i vasi dai depositi e normalizza l'ipertensione.
Suggerimento: si consigliano uno o due chiodi di garofano al giorno. Se non ti piace il gusto o l'odore, puoi usare l'olio o la polvere della farmacia.
Lo zenzero calma lo stomaco e l'intestino
Un pezzo di zenzero aiuta contro la nausea o le vertigini durante il viaggio. Consiglio: a scopo preventivo masticate un pezzetto di zenzero mezz'ora prima del viaggio oppure prendete le capsule in farmacia. Il tubero aiuta anche con altri problemi gastrointestinali e persino con il raffreddore. Per preparare una tazza di tè allo zenzero, tagliare un pezzo grande quanto un pollice a fette, versare l'acqua e lasciare in infusione per almeno dieci minuti.
Il pepe aiuta con raffreddore e febbre
Il pepe stimola l'appetito e la digestione. I cereali stimolano anche la combustione dei grassi: se vuoi perdere peso, dovresti condire bene. Il pepe allevia anche i sintomi del raffreddore e riduce la febbre. Inoltre: promuove il benessere stimolando il rilascio degli ormoni endogeni della felicità.
Consiglio: se avete la febbre, pestate due cucchiaini di pepe nero in un mortaio e portate ad ebollizione con due cucchiai di zucchero e mezzo litro d'acqua. Cuocere a fuoco lento fino a ridurlo a 1 tazza e consumare cucchiai durante il giorno. Se hai il raffreddore, fai bollire del pepe macinato, uno o due cucchiaini di miele e 150 ml di latte e bevi due volte al giorno.
