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Ingredienti
- 850 g Sushi di tonno di qualità
- 100 ml olio di sesamo
- 2 cucchiai da tavola Salsa di soia
- 1 cucchiai da tavola salsa Worcester
- 1 vetro. Capperi
- Sale marino del mulino
- Pepe Tellicherry
- 1 la signora Peperoncino della Vera
- 1 Peperoncino rosso
- Sesamo nero
Istruzioni
- Il nostro pescivendolo aveva in vendita un pezzo di coda di tonno, era ben 850 g, non potevo perderlo. Lavate e asciugate il tonno e tagliatelo a fette spesse 2 cm.
- Per la marinata, mescolare in una ciotola l'olio di sesamo, la salsa Worchester, la salsa di soia con sale e pepe, aggiungere i capperi e il liquido e distribuire bene. Infilzare più volte il peperoncino con una forchetta e unirlo alla marinata. Mettete il tonno, chiudete la ciotola con un coperchio e fatela roteare più volte.
- Quindi lasciare riposare per 1 ora e girare e marinare per un'altra ora. Scaldate un po' di olio di sesamo in una padella e togliete i tranci di tonno dalla marinatura (togliete i capperi prima di friggerli) e friggeteli nell'olio bollente dal primo lato per 2 minuti, girate e spegnete la padella.
- Aggiungere i capperi e la marinata e cospargere il tonno con i semi di sesamo e lasciare in padella per altri 2 minuti. Poi servi subito. Avevamo pomodori sciolti e due tipi di bruscette. Ti auguro buon appetito.
Alimentazione
Servendo: 100gCalorie: 284kcalCarboidrati: 0.3gProteine: 18.8gGrasso: 23.4g