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Pesce: tonno fritto

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Portata Dinner
Gastronomia europeo
porzioni 4 persone
Calorie 284 kcal

Ingredienti
 

  • 850 g Sushi di tonno di qualità
  • 100 ml olio di sesamo
  • 2 cucchiai da tavola Salsa di soia
  • 1 cucchiai da tavola salsa Worcester
  • 1 vetro. Capperi
  • Sale marino del mulino
  • Pepe Tellicherry
  • 1 la signora Peperoncino della Vera
  • 1 Peperoncino rosso
  • Sesamo nero

Istruzioni
 

  • Il nostro pescivendolo aveva in vendita un pezzo di coda di tonno, era ben 850 g, non potevo perderlo. Lavate e asciugate il tonno e tagliatelo a fette spesse 2 cm.
  • Per la marinata, mescolare in una ciotola l'olio di sesamo, la salsa Worchester, la salsa di soia con sale e pepe, aggiungere i capperi e il liquido e distribuire bene. Infilzare più volte il peperoncino con una forchetta e unirlo alla marinata. Mettete il tonno, chiudete la ciotola con un coperchio e fatela roteare più volte.
  • Quindi lasciare riposare per 1 ora e girare e marinare per un'altra ora. Scaldate un po' di olio di sesamo in una padella e togliete i tranci di tonno dalla marinatura (togliete i capperi prima di friggerli) e friggeteli nell'olio bollente dal primo lato per 2 minuti, girate e spegnete la padella.
  • Aggiungere i capperi e la marinata e cospargere il tonno con i semi di sesamo e lasciare in padella per altri 2 minuti. Poi servi subito. Avevamo pomodori sciolti e due tipi di bruscette. Ti auguro buon appetito.

Alimentazione

Servendo: 100gCalorie: 284kcalCarboidrati: 0.3gProteine: 18.8gGrasso: 23.4g
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Scritto da John Myers

Chef professionista con 25 anni di esperienza nel settore ai massimi livelli. Proprietario del ristorante. Direttore delle bevande con esperienza nella creazione di programmi di cocktail di livello mondiale riconosciuti a livello nazionale. Scrittore di cibo con una voce e un punto di vista distintivi da chef.

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