Frullato Di Quark Alla Frutta

by John Myers Luglio 13, 2021, 11: 55 am

5 da 7 voti

Tempo totale 6

Portata Dinner

Gastronomia europeo

porzioni persone

Calorie 72 kcal

Contenuti show

Ingredienti

1 pezzo Banana fresca
1 pezzo Kiwi fresco
6 pezzo Fragole fresche
60 g Lamponi freschi
60 g Mirtilli freschi
200 g Quark Marger livello 0.3% senza lattosio
100 Millilitri Latte senza lattosio 1.5%
1 Cucchiaio (livello) Zucchero

Istruzioni

Sbucciare la banana e il kiwi e tagliarli a pezzetti. Lavare le fragole, i mirtilli e i lamponi.
Mettete tutto nel frullatore e lasciate frullare per 1 minuto. Produce circa 500 ml di quark shake
Pronti......Buon appetito........

Ricetta Pino Stampare la ricetta

Alimentazione

Servendo: 100gCalorie: 72kcalCarboidrati: 11.1gProteine: 1.9gGrasso: 1.7g

Scritto da John Myers

Chef professionista con 25 anni di esperienza nel settore ai massimi livelli. Proprietario del ristorante. Direttore delle bevande con esperienza nella creazione di programmi di cocktail di livello mondiale riconosciuti a livello nazionale. Scrittore di cibo con una voce e un punto di vista distintivi da chef.