Contenuti
show
Ingredienti
Per il riso ai fiori di mandarino:
- 16 Bastoncini Asparagi, verdi
- -
Per la marinata:
- 1 cucchiai da tavola Salsa di ostriche, (Saus Tiram)
- 2 cucchiai da tavola Kecap Tim Ikan
- 1 cucchiaino Sambal Bangkok ala Siu
Per il Cap Cay:
- 30 g Mais baby, fresco o in scatola
- 4 piccole Cipolle, rosse
- 3 di medie dimensioni Spicchi d'aglio, freschi
- 20 g Carota
- 1 piccole Cipollotto
- 1 Peperoncini piccanti, rossi, lunghi, delicati
- 1 inferiore Peperoncino, verde, fresco o surgelato
Per la salsa:
- 1 cucchiaino Farina di tapioca
- 2 cucchiai da tavola Vino di Riso, (Arak Masak)
- 60 g Latte di cocco
- 4 cucchiai da tavola Succo d'arancia
- 1 cucchiai da tavola Salsa di ostriche, (Saus Tiram)
- 2 cucchiai da tavola Salsa di soia, leggera
- Residui di marinata, (vedi preparazione)
Inoltre:
- 4 cucchiai da tavola Olio di semi di girasole
- 4 Foglie di lattuga
- 2 cucchiai da tavola Burro, salato
Istruzioni
- Preparare il riso secondo la ricetta.
- Tagliare il filetto di manzo trasversalmente alla fibra in ca. Strisce di 6x6 mm e tagliarle ad un massimo di 3 cm. Mescolare gli ingredienti per la marinata e marinare la carne a temperatura ambiente.
Per il Cap Cay:
- Lavare bene il mais fresco e tritarlo a pezzi più grandi fino alla dimensione della bocca e delle bacchette. Filtrare i prodotti in scatola, pesare la quantità necessaria e trattarli come indicato sopra. Per le verdure, tappate le cipolle e gli spicchi d'aglio alle due estremità, sbucciateli e tagliateli grossolanamente a pezzetti. Lavare una carota piccola, tagliare entrambe le estremità, sbucciarla e affettarla diagonalmente in bastoncini sottili 3x3 mm. Lavare i cipollotti, eliminare le foglie appassite, tagliare la parte verde in rotoli di ca. 5 mm di larghezza. Tagliare in diagonale le parti bianche e biancoverdi in pezzetti di ca. 1 cm di larghezza e tenerli pronti separatamente.
- Togliere il gambo ai peperoni rossi, lavarli, tagliarli a metà nel senso della lunghezza, eliminare i semi e le pareti divisorie e tagliare le metà in diagonale in pezzetti di ca. 1 cm di larghezza. Lavare i peperoncini verdi piccoli, tagliarli a fettine sottili, lasciare i chicchi, eliminare il gambo.
Sbucciare gli asparagi:
- Lavare gli asparagi verdi freschi, tagliare ca. 2 cm all'estremità inferiore, sbucciare dalla metà inferiore. Scartare le conchiglie e i resti del mantello.
Non dimenticare:
- Ora scolate i pezzi di carne e fateli scolare bene. Sciogliere la farina di tapioca nel vino di riso e unirvi il resto degli ingredienti per la salsa.
- Appena il riso sarà pronto, scaldate un wok con 2 cucchiai di olio di semi di girasole. Aggiungete i pezzi di carne e fateli rosolare per 1 minuto. Togliere dal wok.
- Usate meno acqua possibile per cuocere gli asparagi. Portare a ebollizione e sciogliervi 1 cucchiaino di brodo di pollo. Non aggiungere ancora gli asparagi.
- Mettete il resto dell'olio nel wok e fatelo scaldare. Aggiungere le cipolle e l'aglio e soffriggere per 30 secondi. Aggiungere gli altri ingredienti per il Cap Cay, ad eccezione dei cipollotti verdi, e soffriggere per 2 minuti. Sfumare con la salsa, aggiungere i cipollotti verdi e far cuocere a fuoco basso con il coperchio per 3 minuti.
- Cuocere gli asparagi per un massimo di 3 minuti. Disporre il riso sulle foglie di lattuga in una ciotola da portata. Disporre al centro gli asparagi e aggiungere i fiocchi di burro. Mescolare la carne nel Cap Cay e posizionarla su entrambi i lati degli asparagi, servire e gustare.
Allegato:
- Riso ai fiori di mandarino: riso celeste ai fiori di mandarino Kecap Tim Ikan: Kecap Tim Ikan - una salsa di soia delicata, scura, maltata e piccante
Alimentazione
Servendo: 100gCalorie: 16kcalCarboidrati: 2.8gProteine: 0.6gGrasso: 0.1g