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Sostanzioso Stufato Di Lenticchie E Verdure Con Kabanossi E Maiale Affumicato

5 da 7 voti
Tempo totale 1 ora 15 verbale
Portata Dinner
Gastronomia europeo
porzioni 6 persone
Calorie 61 kcal

Ingredienti
 

Spezie:

  • 2 dischi Pancetta da colazione
  • 2 piccole Spicchi d'aglio
  • 8 di medie dimensioni Patate
  • 2 cucchiai da tavola Olio
  • 500 ml Succo di verdura condito
  • 1,5 l Brodo vegetale caldo
  • 300 g Lenticchie secche alla piastra
  • 2 Foglie di alloro
  • 2 cucchiaino Maggiorana essiccata
  • 1,75 cucchiai da tavola Aceto balsamico all'arancia
  • 1 pizzico Zucchero
  • 125 g Salsiccia Kabanosi
  • 350 g Maiale affumicato
  • 300 g Zuppa di verdure surgelate
  • 4 cucchiai da tavola Cubetti di zucca in agrodolce sott'aceto
  • 2 cucchiai da tavola Curry in polvere
  • Sale, pepe colorato del mulino
  • 1 pizzico Pepe di Caienna
  • 0,5 cucchiaino Cumino macinato
  • 2 cucchiaino Paprica dolce

A parte quello:

  • 1 cucchiaino Liquido al miele
  • 3 cucchiai da tavola Miscela di 8 erbe congelata

Istruzioni
 

  • Sbucciare la cipolla e l'aglio e tagliarli a dadini sottili come la pancetta della colazione. Sbucciate le patate e tagliatele a cubetti di media grandezza. Scaldare l'olio in una pentola capiente e soffriggere prima le cipolle e la pancetta, quindi aggiungere l'aglio dopo tre minuti. Continua a friggere fino a quando le cipolle iniziano a diventare traslucide. Quindi mettere le patate nella pentola e saltare in padella per 4-5 minuti. Spolverizzate il tutto con il curry in polvere e fatelo sudare un attimo.
  • Sfumare con il brodo vegetale caldo e il succo di verdura, quindi portare a bollore. Unire nel piatto le lenticchie, le foglie di alloro, la maggiorana, l'aceto e lo zucchero. Salate e pepate leggermente e aggiungete le spezie rimaste (attenzione al sale, perché Kabanossi e Kasseler danno molto sapore). Cuocere per circa 50-55 minuti a fuoco medio, mescolando di tanto in tanto.
  • Nel frattempo tagliate i kabanossi a fettine sottili. Tagliate a dadini il maiale affumicato. Scolate bene i cubetti di zucca e teneteli da parte. Aggiungere i kabanossi, la carne di maiale affumicata e le verdure surgelate alla zuppa dopo aver cotto per 20 minuti e cuocere con loro.
  • ca. 5 minuti prima della fine del tempo di cottura, aggiungere i cubetti di zucca, il miele e le erbe aromatiche. Togli le foglie di alloro dalla pentola. Infine, condite ancora con le spezie e servite subito.
  • Consiglio 5: La zucca in salamoia è stata avanzata dal mio frigorifero e, con la sua nota agrodolce, si sposa molto bene con lo stufato. Se volete potete ovviamente usare anche la zucca fresca.
  • Nota 6: in realtà volevo cucinare lo stufato oggi, quindi non ho messo a bagno le lenticchie durante la notte. Perché uno stufato scaldato e tirato fuori ha un sapore doppio, l'ho già cucinato ieri, il che ha allungato il tempo di cottura delle lenticchie di circa 10-15 minuti (il tempo di cottura aumenta anche per la stagionatura anticipata, ma con i 50-55 minuti era giusto, bello e cremoso). La porzione di degustazione era già molto gustosa e piccante ieri. Divertiti a cucinare a casa!

Alimentazione

Servendo: 100gCalorie: 61kcalCarboidrati: 3gProteine: 0.7gGrasso: 5.2g
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Scritto da John Myers

Chef professionista con 25 anni di esperienza nel settore ai massimi livelli. Proprietario del ristorante. Direttore delle bevande con esperienza nella creazione di programmi di cocktail di livello mondiale riconosciuti a livello nazionale. Scrittore di cibo con una voce e un punto di vista distintivi da chef.

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