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Quanto è pericoloso bere acqua ghiacciata al caldo: fatti confermati

Nei casi più gravi, anche condizioni come colpi di calore, disidratazione e altri possono causare svenimenti. Mentre le persone cercano di rinfrescarsi dal caldo anomalo di questa estate, devono essere consapevoli dei veri avvertimenti sulla salute e della disinformazione sui virus.

È pericoloso bere acqua ghiacciata?

L'acqua potabile è uno dei modi più sicuri per mantenere la temperatura corporea a un livello accettabile durante il caldo estremo. Come regola generale, gli esperti di salute consigliano di berne almeno due litri al giorno, ma un po' di più quando fa caldo. La maggior parte di loro aggiunge ghiaccio ai bicchieri e alcuni hanno sentito avvertimenti che berlo troppo velocemente è pericoloso per la salute.

Ogni estate circolano su Internet diversi messaggi che esortano le persone a non bere acqua fredda, poiché può avere conseguenze potenzialmente pericolose. Il liquido congelato può disturbare l'esofago, causando sintomi spiacevoli. Questi includono crampi allo stomaco o dolore toracico e segni distintivi di spasmo esofageo.

Online, le persone hanno affermato che questo processo mette il corpo in uno stato di shock. Un uomo in un video virale ha detto che "ha iniziato ad avere macchie", il suo stomaco "si sentiva molto male" e le sue braccia e gambe "hanno iniziato a formicolare". L'uomo ha aggiunto che l'acqua fredda ha interrotto i segnali del suo corpo, facendogli pensare che fosse "ipotermico".

Ha affermato che la rapida esposizione all'acqua fredda e all'aria dopo il lavoro fa sì che il corpo ridistribuisca il sangue dalle braccia, dalle gambe e dalla testa allo stomaco. I professionisti medici non credono che l'acqua sia stata la causa e che le persone raramente svengano quando fa caldo.

I medici ritengono che lo svenimento nella stagione calda sia causato da malattie sottostanti, non solo dall'acqua fredda. Nei casi più gravi, anche condizioni come colpi di calore, disidratazione e altri possono causare svenimenti. Le persone sono a rischio per uno di questi quando fa troppo caldo e gli esperti concordano sul fatto che sono la causa più probabile di svenimento.

L'infermiera del pronto soccorso Tenneson Lewis ha dichiarato al sito web di controllo dei fatti Snopes che senza un serio problema medico, molto probabilmente sono svenuti "a causa della disidratazione". Chi si espone al sole rischia di sentirsi drogato se interrompe bruscamente l'attività fisica. I problemi legati al calore tendono a verificarsi nelle persone che lavorano all'aperto quando fa caldo e che si siedono e riposano.

Il colpo di calore è un rischio particolare in queste circostanze e le persone dovrebbero prestare attenzione ai possibili sintomi. Sono quasi identici a quelli dichiarati dal creatore del video virale come causati dall'acqua fredda.

Il colpo di calore può causare:

  • Nausea
  • Punti di vista
  • Mal di testa
  • Vertigini
  • Confusione di coscienza
  • Sensazione di malessere e perdita di appetito
  • Sudorazione eccessiva
  • Pelle pallida e umida
  • Crampi alle gambe, all'addome e alle braccia
  • Palpitazioni cardiache e respiro accelerato
  • Alta temperatura (38C +)
  • Sete eccessiva
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Scritto da Emma Miller

Sono un dietista nutrizionista registrato e possiedo uno studio nutrizionale privato, dove fornisco consulenza nutrizionale individuale ai pazienti. Sono specializzato in prevenzione/gestione delle malattie croniche, nutrizione vegana/vegetariana, nutrizione prenatale/postpartum, coaching del benessere, terapia nutrizionale medica e controllo del peso.

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