Emma Miller
Uno dei modi più semplici per aumentare i benefici del caffè per la salute è aggiungervi un po’ di cannella. Il caffè è una delle bevande più tonificanti. Soprattutto al mattino, spesso ci piace bere una o due tazze di caffè per svegliarci velocemente. Ma vale la pena pensare a come renderlo il più gustoso e salutare possibile.
Certo, oggi esistono molti modi diversi per preparare il caffè “vero”, ma esiste un metodo semplice che renderà indimenticabile una tazza di bevanda aromatica.
Basta prendere un buon caffè e aggiungerci la scorza d'arancia e il miele. Inoltre, puoi aggiungere al tuo caffè il latte di cocco preparato con le tue mani. Per fare questo, mescola i fiocchi di cocco con l'acqua, lascia fermentare per 10 minuti, quindi filtra e aggiungi alla bevanda.
Uno dei modi più semplici per aumentare i benefici del caffè per la salute è aggiungervi un po’ di cannella. La spezia ha un potente effetto antinfiammatorio, abbassa i livelli di zucchero nel sangue e aiuta anche a eliminare il colesterolo in eccesso.
Tuttavia, gli esperti sottolineano che il caffè deve essere appena macinato, non istantaneo. Gli esperti hanno anche detto che oltre al caffè, al mattino puoi bere tè giapponese o qualsiasi altro tè verde. Tali bevande non causano nervosismo e insonnia, poiché contengono teanina, che neutralizza gli effetti negativi della caffeina.
