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Zuppa Di Pomodoro Con Lenticchie Marrone E Verdure

5 da 6 voti
Tempo di preparazione 15 verbale
Tempo di cottura 20 verbale
Tempo di riposo 15 ore
Tempo totale 15 ore 35 verbale
Portata Dinner
Gastronomia europeo
porzioni 2 persone
Calorie 33 kcal

Ingredienti
 

Per guarnire:

  • 1 Può Pomodori bistecca, rossi, Italia
  • 6 piccole Cipolle, rosse
  • 2 di medie dimensioni Spicchi d'aglio, freschi
  • 40 g Pancetta affumicata, mista
  • 4 cucchiai da tavola Gambi di sedano, congelati, tagliati a rotolini
  • 2 cucchiai da tavola Olio d'oliva
  • Succo di pomodoro, dai pomodori bistecca
  • 200 g Vino bianco secco
  • 2 di medie dimensioni Foglie di alloro, essiccate
  • 1 cucchiaino Miscela di erbe, Italia, essiccate
  • 2 Foglie di salvia, essiccate
  • Brodo di pollo, granulato
  • 2 pizzichi Pepe nero, fresco di macina
  • 2 di medie dimensioni Patate, prevalentemente cerose
  • 1 di medie dimensioni Carota
  • fiori e foglie

Istruzioni
 

  • Lavare le lenti finché l'acqua di lavaggio non diventa limpida. Lasciateli a bagno per una notte in acqua sufficiente a coprirli bene.
  • Tagliate i pomodorini bistecca a pezzetti della grandezza di un'unghia. Utilizzare con il succo di pomodoro. Coprire le cipolle e gli spicchi d'aglio su entrambe le estremità, sbucciarli e tagliarli a pezzetti. Misurare e scongelare i gambi di sedano. Lavare e sbucciare le patate, tagliarle a metà nel senso della lunghezza, a metà nel senso della lunghezza e in un quarto trasversalmente. Lavare la carota, tappare entrambe le estremità, sbucciarla e incidere longitudinalmente il quarto superiore. Tagliare la carota intera trasversalmente in ca. Fette spesse 3 mm.
  • Scaldare bene l'olio d'oliva in una padella, aggiungere le cipolle e l'aglio e farli rosolare finché le cipolle iniziano a dorarsi. Aggiungere la pancetta e friggere per 2 minuti. Sfumare con il succo di pomodoro, aggiungere le lenticchie con la loro acqua di ammollo e i gambi di sedano e portare a ebollizione.
  • Condire a piacere con brodo di pollo e pepe e aggiungere le spezie. Dopo aver fatto sobbollire per 5 minuti, aggiungere le patate e dopo altri 3 minuti le fettine di carota. Cuocere a fuoco lento per altri 5 minuti fino a quando le lenticchie saranno cotte.
  • Distribuite la zuppa tiepida nelle ciotole da portata, servite e gustate.

Annotazione:

  • Servire come spuntino con pane bianco.

Alimentazione

Servendo: 100gCalorie: 33kcalCarboidrati: 6.8gProteine: 0.8gGrasso: 0.2g
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Scritto da John Myers

Chef professionista con 25 anni di esperienza nel settore ai massimi livelli. Proprietario del ristorante. Direttore delle bevande con esperienza nella creazione di programmi di cocktail di livello mondiale riconosciuti a livello nazionale. Scrittore di cibo con una voce e un punto di vista distintivi da chef.

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