Contenuti
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Ingredienti
- 15 Pc. Gamberoni
- 1 Pc. Papaia
- 1 Pc. Avocado
- 2 Pc. Carote
- 0,5 Pc. Bulbo di finocchio
- 1 Pc. Ginger
- 1 Pc. Peperoncini piccanti medi
- 1 Pc. Baccello di vaniglia
- 1 mazzo Basilico tailandese
- 1 mazzo Coriandolo
- 1 mazzo Menta piperita
- 2 Pc. Crescione fresco
- 1 cucchiaino Salsa di soia Manis
- Crema al wasabi
- 100 ml Brodo vegetale
- Zucchero
- Sale marino
- Pepe dal macinino
- Olio d'oliva
Istruzioni
- Potrebbe essere necessario sbucciare i gamberoni e rimuovere l'intestino. Tagliate il peperoncino e privatelo dei semi. Quindi tritare e aggiungere ai gamberoni. Incidete il baccello di vaniglia e raschiate la polpa con un coltello. Unite ai gamberoni la polpa e il baccello. Poi mescolate il tutto con il ketjap manis o salsa di soia e un pizzico di sale e zucchero. Quindi lasciarlo in infusione per almeno 1 ora.
- Tagliare le carote nel senso della lunghezza con un pelapatate a listarelle sottili (come quando si sbucciano). Quindi tagliare queste strisce in strisce più fini con un coltello. Tagliare il finocchio a fettine sottili con un'affettatrice fine e grattugiare finemente lo zenzero. Mescolare le carote, il finocchio e lo zenzero con un pizzico di sale e due pizzichi di zucchero. Poi impastate il tutto a mano e lasciate macerare per almeno 30 minuti. Staccare le foglie di basilico, coriandolo e menta piperita, tritarle grossolanamente, mescolare e mettere da parte. Sbucciare la papaia e l'avocado e tagliarli entrambi a strisce sottili.
- Scaldare dell'olio d'oliva in una padella capiente. Quindi soffriggere le carote, il finocchio e lo zenzero fino a quando non fuoriesce il succo di verdura. Quindi sfumare con il brodo vegetale. Lasciate cuocere fino a quando circa la metà del liquido sarà evaporata e poi spegnete il fornello, ma lasciate la padella sulla piastra. Aggiungere la papaya e l'avocado, metà delle erbe e un pizzico di pepe macinato grosso. Friggere anche i gamberoni in olio d'oliva ben caldo finché non si aprono sul retro o si sfaldano e poi toglierli subito dal fuoco. Adagiare le verdure sui piatti con le pinze e adagiarvi sopra i gamberoni. Quindi cospargere con le erbe rimanenti e i germogli di senape o il crescione. Infine spalmateci sopra la crema al wasabi. Servire con del pane bianco (ciabatta o baguette).
Alimentazione
Servendo: 100gCalorie: 33kcalCarboidrati: 3.1gProteine: 2.1gGrasso: 1.2g