Contenuti
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Ingredienti
- 2 Cavolo rapa fresco, ca. 250 g
- 2 Carote, circa 100 gr
- 1 Cipolla, piccola
- Burro chiarificato
- 600 ml Brodo vegetale
- 1 cucchiai da tavola Sesamo
- Pepe nero del mulino
- Sale al sedano
- Erba cipollina
Istruzioni
- Separare il cavolo rapa dalle foglie e tagliare le verdure giovani a strisce sottili.
- Sbucciare il cavolo rapa e tagliarlo a cubetti.
- Sbucciare le carote, tagliarle a metà e poi a cubetti.
- Mondate e affettate finemente la cipolla.
- In una casseruola scaldare lo strutto di burro e far soffriggere bene la cipolla, poi unire le verdure tagliate a dadini e le "verdure giovani" e far appassire molto brevemente e sfumare con il brodo vegetale caldo. A questo punto insaporite un po' con pepe e sale e fate sobbollire a fuoco lento per circa 15 minuti fino a quando le verdure saranno morbide, dovranno avere ancora un po' di mordente.
- Nel frattempo tostare con cura i semi di sesamo in una padella senza grassi. (Attenzione!!!! ... il sesamo brucia molto velocemente e poi diventa amaro, quindi non dargli troppo calore). Lasciar raffreddare leggermente.
- Ora sciacquare rapidamente l'erba cipollina e tagliarla a rotoli sottili.
- Condisci di nuovo la zuppa a piacere.
- Mettere in una tazza da minestra e cospargere con l'erba cipollina e i semi di sesamo..... buon appetito.....
Alimentazione
Servendo: 100gCalorie: 41kcalCarboidrati: 0.8gProteine: 1gGrasso: 3.8g