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Filetto Di Agnello Con Verdure Tritate E Sultan Pilave

5 da 2 voti
Tempo di preparazione 30 verbale
Tempo di cottura 1 ora 30 verbale
Tempo totale 2 ore
Portata Dinner
Gastronomia europeo
porzioni 5 persone
Calorie 463 kcal

Ingredienti
 

Filetto di agnello:

  • 9 Pc. Filetto di agnello
  • 5 Pc. Spicchi d'aglio
  • Olio d'oliva
  • Burro
  • Rosmarino
  • origano
  • Timo
  • Sale
  • Pepper

Verdure:

  • 7 Pc. Melanzana
  • 3 Pc. Spicchi d'aglio
  • 2 Pc. Peperoni a punta rossa
  • 5 Pc. Pomodori secchi sott'olio
  • 0,5 Pc. Peperoncino
  • Prezzemolo
  • Sale
  • Pepper
  • Spezia dell'albero dell'aceto
  • Polvere di peperoncino

Sultano Pilave:

  • 2 tazza Riso
  • 3,5 tazza Water
  • 50 g pinoli
  • 5 Pc. Fichi essiccati
  • 20 g Ribes
  • 0,5 Pc. cipolla
  • 2 cucchiai da tavola Olio
  • 50 g Burro
  • 1 cucchiaino Zucchero
  • Succo di limone
  • Sale
  • Pepper

Istruzioni
 

Filetto di agnello:

  • Friggere i filetti di agnello in una padella antiaderente in olio d'oliva da ogni lato (per aromi tostati) e poi abbassare il fuoco. Condite con sale, pepe, rosmarino, origano e timo e aggiungete il burro, fate sfrigolare con cura e insaporite con il burro in mezzo. Se vi piace potete cuocerla in forno a 180° per 4 minuti.

Verdure:

  • Preriscaldare il forno a 220 gradi. Incidere più volte melanzane e peperoni con un coltello affilato e metterli in forno per 30-40 minuti. Nel frattempo tritate l'aglio, tagliate a listarelle i pomodori secchi. Tritare le erbe aromatiche, togliere dal forno le melanzane e i peperoni e togliere la buccia. Tagliate a dadini la polpa. Scaldare l'olio in una padella e far rosolare le verdure, i pomodori, le erbe aromatiche, essiccate con l'aglio. Condite con le spezie e spruzzateci sopra il limone.

Sultano Pilave:

  • Misura il riso in una ciotola capiente e versaci sopra dell'acqua e lascialo riposare per circa 10-15 minuti. Quindi sciacquare con acqua fredda fino a quando l'acqua non sarà limpida, quindi setacciare e scolare. Scaldare l'olio in una padella, farvi appassire le cipolle tagliate a dadini, aggiungere i pinoli. Quindi aggiungere il riso e mescolare il tutto per ca. 2 minuti, spegnere con acqua/asciugacapelli. Aggiungere il burro, il ribes, i fichi e portare a bollore, condire con sale, pepe e succo di limone. Portare a bollore brevemente al massimo. Abbassare la fiamma al minimo, mettere un coperchio sulla padella e lasciare in ammollo il riso per circa 20-25 minuti.

Alimentazione

Servendo: 100gCalorie: 463kcalCarboidrati: 20.2gProteine: 5.4gGrasso: 40.5g
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Scritto da John Myers

Chef professionista con 25 anni di esperienza nel settore ai massimi livelli. Proprietario del ristorante. Direttore delle bevande con esperienza nella creazione di programmi di cocktail di livello mondiale riconosciuti a livello nazionale. Scrittore di cibo con una voce e un punto di vista distintivi da chef.

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